3選!【豆乳リゾットで美腸！美肌！】包丁まな板不要/オートミール/スープジャーに入れるだけ

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豆乳ゾット3選のご紹介です♪

一品目
◆材料◆
①オートミール30g
②豆乳150ml
③コンソメ小さじ1
④カレー粉小さじ2
⑤シメジ
⑥チョリソー

◆作り方◆
スープジャーに①②③④を入れ混ぜます。
⑤⑥入れたら完成です。

ニ品目
◆材料◆
①オートミール30g
②豆乳150ml
③コンソメ小さじ1
④むきあさり（業務スーパー）おすすめ!
⑤シメジ
⑥ベーコン
⑦パセリ

◆作り方◆
スープジャーに①②③④を入れ混ぜます。
⑤⑥入れ最後に⑦を振れば完成です。

三品目
◆材料◆
①オートミール30g
②豆乳100ml
③鶏ガラスープ小さじ1
④カレー粉小さじ2
⑤鶏そぼろ
⑥刻み生姜
⑦ブロッコリー

◆作り方◆
スープジャーに①②③④を入れ混ぜます。
⑤⑥入れて混ぜ、
最後に⑦を入れたら完成です。

忙しい朝や時間のない時など、包丁やまな板を使わないレンチン調理のみのレシピです。

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人気オートミールリゾット3選

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