【下味冷凍レシピ】鮭とえのきの味噌バター包み蒸し #節約レシピ #作り置き #簡単レシピ

【下味冷凍レシピ】鮭とえのきの味噌バター包み蒸し #節約レシピ #作り置き #簡単レシピ

下味冷凍鮭ケと絵のきの汁まで美味しい 味噌バター包み蒸1人分218円材料です 。 塩けは冷凍品だったらそのまま使っ てオッケー。キャベツはザ切りにし、 えのき竹は34cm幅に切ります。 クッキングシートは25cm×30cmの ものを2枚用意します。小さめのボールに これらを入れ て味噌と砂糖をね溶かしながら混ぜ混ぜし ます。こんな感じね。クッキングシートに キャベツ、えのき、調味料をかけてその上 に鮭を乗せてキャンディ包みをすれ ば下は出来上がり。トレーに乗せて冷凍 保存します。フライパンに凍ったままのお 包みを入れて深さ1cmほどまで水を入れ て蓋をして中火にかけます。中に火が通る まで沸騰してから12分ほどグツグツさ せれば出来上がりです。召し上がる時にね 、もう消えちゃいそう。バターを乗せて 溶かしてお召し上がりくださいね。 カレーキ今さんの魚の作り置きリクエスト 第3弾です。鮭ケはね、廊下防止や生活 習慣病の予防に優れた効果を期待できます よ。キャベツもね、若干ですが、価格が 落ち着いてきたので今回少し使ってみまし た。袋タイプの千切りキャベツを使っても いいですよ。

《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
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洗い物面倒な料理家prsents✨
下味冷凍☆
鮭とえのきの汁まで美味しい味噌バター包み蒸し 🐟
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・保存期間…冷蔵2日　冷凍14日
・保存容器…クッキングシート
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・お弁当NG
・調理時間…下味冷凍:10分 調理:15分
・温める時…食べる時に調理
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・1人分218円
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《材料・2人分》
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・塩鮭…2切れ 398円　
・えのきたけ…1/4袋　22円
・キャベツ…2枚　15円
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(A)みそ、料理酒…各小さじ1
(A)しょうゆ、砂糖…各小さじ1/2
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・バター…6g
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①塩鮭(2切れ)は冷凍品だったらそのまま使ってOK。えのきたけ(1/4袋)は3〜4cm幅に切り、キャベツ(2枚)はざく切りにします。小さめのボウルに(A)を入れて混ぜ混ぜし、クッキングシートは25cm× 30cmのものを2枚用意します。
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②クッキングシートにキャベツ、えのき、(A)をかけて、その上に鮭をのせて、キャンディ包みにします。トレイに乗せて冷凍保存します。
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(召し上がる時は)
③フライパンに凍ったままのお包みを入れて、深さ1cmの水(分量外・200mlほど)を入れてフタをして中火(IHで５メモリ)にかけ、中に火が通るまで、沸騰してから12分ほど蒸せばできあがり！
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※召し上がる時に、バターをのせて溶かしてくださいね！
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※鮭は、老化防止や生活習慣病の予防に優れた効果を期待できますよ♪
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※キャベツも若干ですが、価格が落ち着いてきたので、今回少し使ってみました。袋タイプの千切りキャベツを使ってもいいですよ。
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
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私のような人をなくしたい🥺
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
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