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    お豆腐カレーグラタン！低糖質でボリューム満点、カレー粉とお豆腐で作る【簡単レシピ】あっという間に作れちゃう、悪魔的な旨さ【時短料理研究あいこチャンネル】



    お豆腐カレーグラタン！低糖質でボリューム満点、カレー粉とお豆腐で作る【簡単レシピ】あっという間に作れちゃう、悪魔的な旨さ【時短料理研究あいこチャンネル】

    ＃時短＃簡単＃豆腐グラタン
    低糖質でもボリュームがあるので満足します。カレー味もなかなかいけます。

    ＊材料
    豆腐・・・1丁（300ｇ）
    ささみ・・・50ｇ
    ピーマン・・・1個
    水・・・大さじ３
    カレー粉・・・大さじ１
    塩・・・少々
    マヨネーズ・・・適量
    とろけるチーズ・・・適量
    胡椒・・・少々
    パセリ・・・少々

    1件のコメント

    1. @亜矢ちゃんandゆき on

      初めましてこんばんは〜❣️
      Facebookで拝見して、気になり
      YouTubeで探して チャンネル登録致しました☺️🌿

      こちら💁‍♀️のレシピを試してみたいのですが、❶水の分量。❷木綿豆腐の分量(1丁と言われてますが、150g？。300g？)が、分かりません🤔。
      あと作る際に、1から動画を見て確かめるのは、大変なので
      当該動画の コメ欄か、概要欄に
      使用食材と分量と調味料を 書き出していただけると、凄く助かります🙇‍♀️ ̖́-
      これからも チェックさせてもらいますので(真似っ子したいので) よろしくお願いいたしますね🥰🙏

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