レンチン5分！春キャベツのアヒージョ
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インスタライブで好評だった春キャベツとしらすのレンチンアヒージョに
アレンジレシピ２品、チーズトーストとレンチンパスタを投稿しました！
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＜春キャベツとしらすのレンチンアヒージョ＞
材料
春キャベツ 2〜３枚(150g)
しらす 30g
鷹の爪(輪切り) 小さじ1/2
オリーブオイル 100mlコンソメ 小さじ1/2
にんにく 小さじ1/2
黒胡椒 適量
〈作り方〉
①一口大に切った春キャベツを耐熱ガラス容器に加えたら黒胡椒以外すべての材料をのせる。
②ラップをし600W3分加熱したら
混ぜて黒胡椒をかける。
＜春キャベツのチーズトースト＞
材料
春キャベツのアヒージョ 適量
バケット 適量
ピザ用チーズ 適量
手順
バケットの上に春キャベツのアヒージョをのせて
適量ピザ用チーズをのせ、チーズがとろけるまでトーストする。
＜春キャベツのレンチンペペロンチーノ風パスタ＞
材料
春キャベツのアヒージョ1/3〜1/2量
お湯 ２００ml
コンソメ 小さじ２
手順
残った春キャベツのアヒージョに半分に折ったパスタ、お湯、コンソメを加え
６００W8分加熱する（パスタの茹で時間＋１分）。
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みさこママ | 耐熱ガラス×時短ごはん
2児のワンオペママ｜元看護師（33）
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