パリパリ皮のチキンソテー!バルサミコソースの作り方

今日は筋トレ動画ではなく料理動画です!

意外と簡単に作れますので是非お試しください♪

0:35~ バルサミコ酢について
2:33~下ごしらえ、鶏胸肉
5:30~下ごしらえバルサミコソース
8:20~ 調理開始
11:06~ 雑談タイム
17:53~ ソース作り
19:52~ 盛り付け
22:56~ 食事タイム!

〜用意するもの〜

バルサミコ酢 大さじ2
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
蜂蜜 小さじ2
刻み玉葱
鶏胸肉 1かたまり
塩、胡椒、オリーブオイル

質問、感想、要望などもお気軽にコメント欄の方にお願い致します。

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10件のコメント

  1. 久々に着衣の洋一さんを見た気がします(笑)
    雑談タイムウケました(爆)
    バルサミコ酢体に良さそうですよね✨
    しかもちゃんと美味しそう🍴👌✨
    職場の近くに業スーあるので、人の少なそうな時に行ってみます💪💪💪

  2. リクエストに答えて下さり、ありがとうございます。
    めっちゃ美味しそうですので、また作ってみます。

  3. Instagramから来ました☺️
    美味しそうですね✨胸肉に飽きてしまったので作ってたいと思います‼️
    蜂蜜はマーマレードジャムでも大丈夫ですか?

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