パリパリ皮のチキンソテー!バルサミコソースの作り方
今日は筋トレ動画ではなく料理動画です!
意外と簡単に作れますので是非お試しください♪
0:35~ バルサミコ酢について
2:33~下ごしらえ、鶏胸肉
5:30~下ごしらえバルサミコソース
8:20~ 調理開始
11:06~ 雑談タイム
17:53~ ソース作り
19:52~ 盛り付け
22:56~ 食事タイム!
〜用意するもの〜
バルサミコ酢 大さじ2
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
蜂蜜 小さじ2
刻み玉葱
鶏胸肉 1かたまり
塩、胡椒、オリーブオイル
質問、感想、要望などもお気軽にコメント欄の方にお願い致します。
_____________________________________
Instagramはこちら⬇
https://www.instagram.com/yoichi_hometrainee
ブログはこちら⬇
https://ameblo.jp/yoichihometrainee
家トレ6年間のレポート、マイプロテインを最安で購入する方法は下記のライン登録にてプレゼントしております⬇
https://lin.ee/LFSAdoB
________________________________________
僕が普段愛用している器具はこちらから購入可能です。
🏋懸垂器⬇
https://a.r10.to/hycp5l
🏋ダンベル⬇
https://a.r10.to/hDNB49
🏋インクラインベンチ⬇
https://a.r10.to/hVXOWO
🏋サラダチキンメーカー⬇
https://a.r10.to/hygsx9
——————————————
10件のコメント
My boyfriend.. i love you 😋😘
洋一さんイケメンさん
インスタからです、久々に見たらまた一段と肩大きくなりましたね!
イケメンすぎ😍
料理まて…しかもオシャンティ!
久々に着衣の洋一さんを見た気がします(笑)
雑談タイムウケました(爆)
バルサミコ酢体に良さそうですよね✨
しかもちゃんと美味しそう🍴👌✨
職場の近くに業スーあるので、人の少なそうな時に行ってみます💪💪💪
リクエストに答えて下さり、ありがとうございます。
めっちゃ美味しそうですので、また作ってみます。
Instagramから来ました☺️
美味しそうですね✨胸肉に飽きてしまったので作ってたいと思います‼️
蜂蜜はマーマレードジャムでも大丈夫ですか?
作ってみまーす😄
チキンソテー作って見ます
ありがとうございました