【乳製品不使用】簡単！ちくわぶニョッキのクリームソース ビーガン ヴィーガン Vegan
みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい ヘルシー からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。
ヴィーガンカフェ店主が教える
ちくわぶニョッキのクリームソースのレシピ
・ちくわぶ １本 (１６０〜１８０ｇ)
・にんにく １かけ (５ｇ)
・玉ねぎ １/４個 (５０ｇ)
・ほうれん草 ３株 (６０ｇ)
・無調整豆乳 ３５０ｃｃ (３５０ｇ)
・薄力粉 大さじ１ (９ｇ)
・オリーブオイル 大さじ１ (１２ｇ)
・塩 小さじ１/２ (２ｇ)
・味噌 大さじ１ (１８ｇ)
・醤油 小さじ１ (６ｇ)
・てんさい糖 小さじ１ (４ｇ)
・黒胡椒 少々
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7件のコメント
確かにちくわぶっておでん以外に使ったことなかったです。今回も素敵なレシピありがとうございます！
4:38最高でした(o^^o)
豆腐唐揚げ娘が美味しい肉みたいと
喜んでくれました!ありがとうございます!ちくわぶ早速やってみます!
凄いアイデアです!味噌と豆乳だけだと味付けがボヤけそうで醤油ですね!こないだ白味噌（西京味噌）豆乳とでパスタつくったら残され!最後の輪切りのちくわぶ(笑)です!
回鍋肉作って欲しいです！
今日、こちらのレシピで夜ご飯作りました！
めっちゃ美味しかったです✨
素晴らしいレシピの紹介、ありがとうございます🙇♀️
ちくわぶは何に⁇
ちくわぶとは盲点でした。
参考になります。ありがとうございます。
ちくわぶがニョッキになった😵‼️お星様⭐️のニョッキ。可愛い😍
あの…缶詰めの大豆ミートの使い方、適しているお料理をいつか教えて下さい😅