オーガニック料理★ゴロゴロ根菜のオーブン焼き～冬のレシピ
マクロビオティックでは、花粉症やアレルギー症状は大腸の弱りが原因とされています。腸内に余分な物、いわゆる【宿便】を溜め込むことで腸内環境が悪化し、腸の動きが悪るので便秘がちになり、毎朝スッキリ快腸♪とは程遠い状態になっていませんか？
そんな不快な症状に悩まされている方は、腸の調子を整えれば花粉症やアレルギー症状も軽減される可能性が高くなりますよ。
腸の動きをよくする野菜は根菜！ 大根・人参・山芋・牛蒡・蓮根などを、じっくり弱火で料理したものを食べると、腸の動きが活発になり便通が整います。そこで今日は根菜がたっぷり食べられる野菜のおかずを紹介いたします。
オーガニック料理を美味しく作る秘訣は、ブログで紹介しています♪
【Blog】はりまや佳子のオーガニック大好き！
http://g-veggie.com/blog/2016/03/19/treat-allergy-to-pollen-by-root-vegetable/
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【レシピ監修】
オーガニック料理教室G-veggie 主宰
オーガニック料理ソムリエ代表 はりまや佳子
【料理教室】
オーガニック料理教室G-veggie
http://g-veggie.com/
【認定資格】
●オーガニック料理ソムリエ認定講座
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●食品添加物エキスパート認定講座
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