【2ヶ月で6キロ痩せた】丸ごとにんじんサラダ #ダイエットレシピ #簡単レシピ
2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan
本日もみんなお疲れさまです〜🥰
以前、投稿したにんじんサラダのNEWタイプ🥕
フォロワーさんが卵入れたら美味しいよ
とコメントしてくれて間違いない！天才😍
ってことで作ってみた！
せっかくなので違う味付けにしたら優勝✨
低カロリーで食物繊維たっぷり💓
美肌効果もあるから
夏の紫外線で弱ってしまったお肌のために
これ食べて内側からキレイを目指そう🥰
糖質警察👮🏻♂️がやってきそうやけど
糖質制限してる人以外は食べて問題なし✨
食べすぎは注意やけどね😉💗
【保存】して作ってみてね💐
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“丸ごとにんじんサラダ”
《材料》
・にんじん2本
A
・ゆで卵 2個
・マヨネーズ 大さじ2
・しょうゆ 小さじ1
・にんにくチューブ 3cm
・鰹節 ひとつかみ
・ブラックペッパー 適量
《作り方》
①しっかり洗った人参に濡らしたキッチンペーパーを巻く。
さらにラップで巻き500W 8分加熱（大きさによって違いがあるので調節してね）
②①をスプーンなどで崩す。
この時、ヘタなどを取る（皮が気になる方はとってね！ぺろんって取れるよ😉）
③②にAの材料すべて入れてよく混ぜたら完成！
（すぐ食べても冷やして食べても美味しいよ🤍）
＼正直、味見でなくやるレベルでうまい…🤫／
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うちこ(@uchiko_gohan)です
続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩🍳
痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍
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最後まで読んでくれてありがとう〜💕
明日も無理せずにがんばろうね🌟
30件のコメント
〜自分用メモ〜
①ぬらしたキッチンペーパーで人参を巻く
②さらにラップで巻いて、500wで8分チン
③スプーンで粗めに潰す
④ゆで卵2個を加える
⑤マヨネーズ大2、にんにくチューブ3cm、ブラックペッパー適量、しょうゆ小1
⑥さらに鰹節をふりかけてよく混ぜて完成
あまり人参が得意じゃないから人参とゆで卵だけ‥と不安でしたがとても美味しかったです！人参特有の匂いが控えめでにんにくと鰹節がいい仕事してくれてペロリ😋です〜
うまそうこれ
これは皮はむかなくてもいい、、、？
これ美味しすぎて、1日に2回作りました。。
歯の悪い、婆ーちゃんに 作ってみまーす。
僕もこれいっぱい食って100kgになりました！
昔、職場に前立腺癌で末期の上司がいたのだが、その時点で末期のまま5年生きて仕事続けてた
秘訣はニンジンらしい
ベストは生のままニンジンジュースにするのが良いらしいのだが、煮ても焼いても良いらしい
私はその後2年で転職してしまったけどその2年間も上司ピンピンしてたから、ニンジンと土踏まずマッサージはホンモノの効果だと思ってる
真似しよー、お腹いっぱい食べよ🎵
うわっ！わたし好みの絶対美味しいやつだ❣️
めっちゃ美味しかったけど食べた後にコメント欄で太るって書いてて騙されたと思った😭
よく確認しなかった私が悪いけど😭
醤油切らしてたのでめんつゆで代用しました
2ヶ月で6キロ痩せたとか、こういう謳い文句にだまされる人多くて笑う。これだけで痩せられるわけないじゃん。
うわーーうまい
にんじん嫌いな人でも食べれそう
ほんのり甘味がある！
鰹節なくて白だしで代用
作ってみました！
おいしすぎて1日でにんじん6本きえました🤣
食べすぎないように気をつけます…！
これ美味しそう
ゆでたまごも崩しちゃうなら耐熱容器に割り入れてレンチンすればいいし
作ってみよかな
今日の夜ご飯に作りました！美味しかったです😋
今日作りました！
本当に美味しくて人参嫌いの父も「美味しい」って言ってくれました！
すごく美味しかったです！ありがとうございます！
先日作りました。にんにくと鰹節が良い仕事してくれますね！とても美味しく、家族にも大変好評ですぐになくなりました。今度はシーチキン入りのを作ります🤤
にんじんって低カロリーなんです。
意外にこれ知られてない
にんにくとかつお節がポイントですね！
美味しすぎました( ；꒳； )
成る程、ポテトサラダだけではないのですね！
めちゃ美味しかった！
昔太客の糖尿病の歯科院長が、人参はカロリー高いから野菜だけどあまり食べられないと言ってた、、、
一本キャロット食べられちゃうに聞こえた…
いや、マヨネーズ入れたら太るやろ
昨晩作ってみたらとってもおいしくてあっという間に完食してしまいました😂
これからもレシピ参考にさせていただきますね。ありがとう御座います！
卵も黄身割ってからレンジで45秒チンしたらほぼゆで卵みたいになるからそれで作ったら超時短だった！
これめっちゃ美味しかったです🥹