【ヘルシー！野菜たっぷり！鶏むねひき肉のトマトソースパスタ】材料シンプルでおいしく作っちゃいます！スパイラルのパスタ使うよ〜

こんにちは　芳筒茶美です

鶏むねのひき肉、野菜を使ったヘルシーなトマトソースパスタをご紹介します。
材料も味付けもシンプルで簡単に、体に優しく作れます。

今回は我が家で作る量で（パスタ５００g）作っているのですが
２〜３人前の分量はこちらに書いておきます

【材料】２〜３人
パスタ２５０g
ニンニク　２片
玉ねぎ　１個
にんじん　1本
塩　味付け用に少々と　パスタ茹でる時に入れる塩とご用意を
オリーブオイル　大１
塩麹　大１
※塩麹が家にない方は塩で代用してください

え？これで美味しいの？って感じの材料ですが
簡単で美味しいので試してみてください(^ ^)

撮影協力　iwatasyogaさん
音楽　　　ジョージ（旦那）

https://www.instagram.com/yoshitouchami

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