簡単レシピ【暑い日に冷やして食べたいむね肉ときゅうりの中華和え】 #簡単ごはん #簡単レシピ #節約レシピ #youtubeshorts #節約ごはん #shorts

なんで同じ動画を2本上げてるんだろ

【材料　4人分】
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・鶏むね肉…1枚(250g)
・きゅうり…2本
・塩…小さじ1/4
A白いりごま…大さじ1
A醤油、砂糖、酢…小さじ4(濃いめがお好みの場合は大さじ1と1/2～小さじ1ずつ足してください。)
A鶏がらスープの素、ごま油…小さじ1
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【作り方】
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１．鶏むね肉は耐熱容器に入れて、フォークで全体を刺す。砂糖をすり込み、酒をかけてふわりとラップをし、レンジ600wで3分加熱する。
裏返して2分加熱。そのままあら熱がとれるまで5分ほど蒸らす。
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２．きゅうりは千切りにし、塩を揉みこみ5分置いたら水気をしぼる。
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３．あら熱がとれたむね肉は手でさき、きゅうりとAを加えてよく混ぜる。
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〜ポイント〜
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レンジ加熱後にでた汁は野菜スープの出汁に使ったり、和える時に少し加えても◎

おはようございます🍀これは、絶対に旨い😋のだ😊、今なら、冷やし中華や、ソーメンにも、合いますかね🎵🥒の、水切り😊真似を、させてもらいまーす🙆。こんなに、🥒の、水切りできないんですよね😅。本当に、暑い日に、ピッタリ😂ですね🎵

ボールいっぱい食べたい(*´﹃｀*)

😂、わ