本気で痩せたきゃこれ食っとけ【鶏むねカオマンガイ】#Shorts

本気で痩せたきゃこれ食っとけ【鶏むねカオマンガイ】#Shorts

是非お試しください!!

【材料】
米　2合
鶏むね肉　300gくらい
長ねぎ　1/2と青いとこ
鶏がらスープの素　大さじ1
ごま油　小さじ2
にんにく　3〜4cmほど
しょうが　3〜4cmほど
しょうゆ　大さじ1
酢　大さじ1
オイスターソース　大さじ1/2
砂糖　大さじ1/2
みそ　小さじ1
ポッカレモン　小さじ1

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