【クック諸島】現役シェフが、ピンクのポテトサラダ、マヨネイズ作ってみた！〜世界の郷土料理〜How to make Mayoneizu !!

【クック諸島】現役シェフが、ピンクのポテトサラダ、マヨネイズ作ってみた！〜世界の郷土料理〜How to make Mayoneizu !!

可愛いポテトサラダいかがでしたか?
ビーツにはたくさんの栄養が含まれています！

ビーツに豊富に含まれるカリウムは、余分な塩分を排出する作用があり、むくみや高血圧を予防する効果が期待できます。

そして、ビーツには、骨や歯の形成に必要な栄養素であるカルシウムやマグネシウムが含まれます。
カルシウムは神経を安定させる効果があり、心を落ち着かせイライラを解消してくれます。
繊細さんにはとても良い効果ですね。

ビーツに豊富に含まれる葉酸は、造血ビタミンとも呼ばれ、血流の改善に役立つ栄養素です。
身体を温める効果があるビタミンB3も、ビーツに含まれています。

また他の野菜ではみかけることが少ない、NO（一酸化窒素）も血管を健康に保ち、血流をよくする効果があります。
血流と冷え性の改善が期待できるビーツは、まさに「飲む輸血」。

(V-cook 様参照)

ご視聴ありがとうございます！
チャンネル登録者数1000人目指して頑張っております！
チャンネル登録よろしくお願いします！

コマメのSNS↓

◯Instagram https://www.instagram.com/komame_shokudou/
是非フォローしてね！

コマメのLINEスタンプも販売中↓
◯ https://store.line.me/stickershop/product/13716698/ja