マジでこれさえ食っとけば痩せる。米じゃないとは思えない旨さと奇跡の満足感【超痩せクッパ】

【オートミールクッパ】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【オートミールクッパ】
オートミール 30g
豚バラ肉 70g
キムチ 80g
水 300cc
創味シャンタン 小さじ1弱
味噌 小さじ1
ごま油 小さじ1
黒胡椒 適量
★仕上げに小ネギ、ラー油、いりごま
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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料理のおにいさんリュウジです!
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#オートミール
#めっちゃうまい
#バズレシピ
#リュウジレシピ

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20件のコメント

  1. もやしニラ長ネギ追加してチーズと温玉も乗せて脂質増し増しにしてしまったけど元がヘルシーだし美味しかったから気にしない☺️♪素敵なレシピありがとうございます‼︎

  2. ニラ追加でリピしました!うちは、ちょっと調味料少なめで丁度いいです。2度目の方が美味しく作れました。なう(2022/04/28 02:08:27)

  3. 最近このレシピにカレー用の和牛肉とシイタケ追加するのが一番のごちそうになってる。
    和牛ほんの少しでも格段に美味しくなるのでぜひやってみて欲しい。
    今更見てる人いないと思うけどw

  4. 料理が壊滅的に下手くそで自分が作ったものは美味しくなく、かつ、ダイエットを始めてカロリーも抑えなくちゃならなくてどうしたもんか。。。となっていた時にリュウジさんの動画に辿り着きました。何度も動画を見ていざ実践。自分で作ったのに美味しくて「できた!!私にも!!」と大変嬉しくなりました!!他の料理もチャレンジします!ありがとうございます!!
    太りすぎでお酒もガマン中なので、ある程度痩せたら動画見ながら私も飲みながら料理したいと思います。笑

  5. これは……うまい!!!
    オートミールを買ったことも食べたこともなく買うかどうか超迷ったけど、これを作るために買ってみて正解でした。痩せすぎちゃいます、ありがとうございます!!!

  6. これ何人前ですか?
    今までひとりでペロリしてましたが、レシピ本には2人前と書いてあって、、

  7. めちゃくちゃ美味しくて一撃でした😂
    オートミールの嫌な匂いもないし、味噌入れることで一気に日本人の口に合う味になってる気がします。
    美味しすぎて材料ある時はリピ確定です🤤
    これって朝作っておいて昼再加熱して食べても大丈夫なのかな?🤔🤔

  8. 炒飯といい、

    これといい、、

    普通に美味くて…

    オートミール生活開始しちゃったよw
    →1食どこか入れ替え制

    お兄さん、マジで天才だよね😅
    陰の努力凄そう。。。

  9. 痩せオートミールクッパ作りました!豚バラ肉を減量飯にするときは油抜きをして使えるから安心して食べられます!減量中ではありませんが健康てきでさいこうでした

  10. これ大好きで定期的に食べてるんですけど、納豆入れてもめちゃくちゃ美味しいです!

  11. 美味しくて何度もリピートしてます!辛いのが好きなので黒こしょうの代わりに唐辛子粉を入れてます。

  12. りゅうじさんが オートミールを使ったレシピを出してると知って オートミールを買ってきました!! 作ってみたら美味しすぎて これ本当にオートミールか??ってなりました😳💭美味しすぎて毎日作ってます!🥹🫶💭

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