卵なし！一瞬で、バナナ米粉蒸しパン#shors

卵なし！一瞬で、バナナ米粉蒸しパン#shors

米粉と麹でつくる幼児食、なつきです。材料↓

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一瞬でふわふわ♪卵・乳・小麦なしで
「バナナ米粉蒸しパン」
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1つ前の投稿に載せた
卵ありのふわふわ”バナナ蒸しパン”の
三大アレルゲン（卵・乳製品・小麦）
無しレシピです❣️

卵を入る蒸しパンレシピのが多いけど
実は無しでも作れます😊✨

✔︎食物アレルギー、体質に合わない
✔︎バナナが少しだけ余っていて
　消費レシピをしたい
✔︎シンプルな材料で作りたい

当てはまる方は
こちらのレシピがおすすめです👍

卵を食べられる方で
・すぐに食べない
・よりふわふわに仕上げたい
という方は、
1つ前の投稿レシピがおすすめ🐣💓

ぜひ作ってみてね♪
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⏰作業時間：5分
🍙子ども2人分
👶目安：9ヶ月頃〜
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【材料】
バナナ……小1本（正味70g）
無調整豆乳……55g
米粉（米の粉使用）……55g
ベーキングパウダー……5g

☑︎豆乳の代わりに
　他のミルクや水でも作れます。

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【作り方】
①ボウルにバナナを入れ
　マッシャーで滑らかになるまで潰す。

②材料を全て加えて混ぜ合わせる。

③オーブンシートを敷いた耐熱器に
　流し入れ、とんとんと空気を抜く。

④ラップ無しのままレンジ600w3分半加熱する。
※蒸し器の場合は、生地を3〜4等分にして
　約12分加熱してください

【すぐに食べない場合】
・乾燥に弱いので、粗熱が取れたら
　ラップでしっかり包んで
　ジッパー袋に入れると、お散歩などで
　持ち歩いてもパサパサしません☀️

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＼無添加でこころとからだを整える／
米粉と麹をつかったこどもごはん🍙

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管理栄養士として10年、乳幼児食をつくり
2〜6才さんの食育クッキング先生をしていました🐰
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