【レンジで作る】一番簡単なミートソースの作り方 – 料理初心者さんにおすすめ！基本のレシピ

【レンジで作る】一番簡単なミートソースの作り方 – 料理初心者さんにおすすめ！基本のレシピ

料理初心者さんにおすすめな超簡単レシピです！
玉ねぎとニンジンをみじん切りにして、
その他の材料を混ぜて、電子レンジでチンする
だけで出来る、基本のミートソース☆
「このミートソース食べたことある(*‘∀‘)」
って思うくらい、定番で安定の美味しさです！

残ったミートソースはひと手間加えてタコライスにアレンジ☆
→https://youtu.be/3wEE4fD8brY

◆一番かんたんなミートソース　レシピ
≪材料2人分≫
ひき肉 130g
玉ねぎ 50g
ニンジン 30g
★にんにく（すりおろし） 1片分
★ホールトマト缶詰 1/2缶
★ウスターソース 大さじ1
★トマトケチャップ 大さじ1
★小麦粉 小さじ2
★砂糖 小さじ1
★固形コンソメ 1/2コ
★塩・黒こしょう 少々

茹でたスパゲッティ
パルメザンチーズ
パセリ（みじん切り）

≪作り方≫
１．玉ネギとニンジンはみじん切りにする。

２．耐熱容器に１．とひき肉・★の調味料を入れて
　ラップをして、電子レンジ（600w）で10分加熱する。
３．箸などでよく混ぜて、ラップを外して更に3分加熱する。

４．お皿に盛り付け。
　茹でたスパゲッティの上にミートソースをのせて
　パルメザンチーズ・パセリを散らして完成です☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

ＤＶＤ・電子書籍「姫ごはん」シリーズ
（ゴマブックス）は、現在13作好評発売中☆
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