【炊飯器レシピ】炊飯器で一発調理!絶品ジャンバラヤ献立|手間も洗い物も『節約』|ズボラ主婦必見の時短レシピ❤️|晩ごはん|ワンプレート|豆乳スープ/ブロッコリー卵サラダ/蒸し鶏

皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
\とん妻/と申しますっ❣️

何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物!!

『毎日の料理を少しでも楽に!』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨

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今日はリクエスト多数‼️
【大好評】の炊飯器レシピ第3弾❤️🥰

炊飯器レシピといえば、、
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①具材をきって
②炊飯器のスイッチ『ポンっ』
③副菜もアイラップで混ぜるだけ
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超お手軽で❤️超簡単な、
急遽のズボラレシピっ😆💖


ご飯作りたくない日でも
手間が無いからパパっとやれちゃう🥳✨

最高すぎるお料理です😆🙌❣️

ぜひ、皆さまも手間、洗い物が無い
『ズボラ簡単レシピ』に変えちゃお❤️

頑張らない!!お料理で
家事ストレスだって減ります🥹💖

⬇️今日のメニューは

炊飯器deジャンバラヤの献立
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主食:ジャンバラヤ
主菜:蒸し鶏
副菜:ブロッコリーと卵のサラダ
汁物:豆乳スープ
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時短!手間なし!洗い物なし!

ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷

効果音:OtoLogic
BGM:BGMer

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チャンネル登録&良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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【レシピ】2-3人前

■ジャンバラヤ
(炊き込みモードで炊飯)
※洗米したら『30分浸水』
お水は『やや少なめ』
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■お米:2合
■玉ねぎ:1/2個
■人参:1/2個
■パプリカ:1個
○カレー粉:大さじ1
○トマトペースト‥大さじ1
○ケチャップ:大さじ3
○ウスターソース:大さじ2
○コンソメ:大さじ1
○塩胡椒‥‥適量

トッピングの蒸し鶏
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■もも肉:1枚
○塩胡椒‥‥適量

卵とブロッコリーのサラダ
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■ブロッコリー:5個
■茹で卵:2個
○マヨネーズ‥大さじ2
○マスタード‥小さじ1
○塩胡椒‥‥適量

豆乳スープ
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■豆乳:400ml
■野菜は炊飯器から拝借
○コンソメ‥‥大さじ1
○塩胡椒‥‥適量

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【買い物リスト】
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■もも肉:1枚
■お米:2合
■玉ねぎ:1/2個
■人参:1/2個
■パプリカ:1個
■ブロッコリー:5個
■卵:2個
■豆乳

○カレー粉
○トマトペースト
○ケチャップ
○ウスターソース
○コンソメ
○塩胡椒
○マヨネーズ
○マスタード

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#炊飯器レシピ 
#時短レシピ
#献立レシピ 
#晩ごはん

30件のコメント

  1. 👍ボタン1番だった。嬉しい。とん妻さん久しぶりのコメントです。いつも簡単レシピで助かってます。早速ジャンバラヤ作ってみたいです。炊飯器もおかずが作れるから便利ですよね。私は先日スペアリブを作りましたがセットしてでかけていて帰ってきたら保温になっておらずでびっくりでしたが、水分なくなる寸前までグツグツと煮込まれていて骨まてで柔らかくて美味しいかったです

  2. こんにちは😃
    とん妻さーん♪

    (⌒▽⌒)
    すごく簡単
    カレー粉入る事でスパイシーになるのね
    トマトベースなので 食べやすいね〜💕

    ゆで卵も一緒にできちゃうんだね🤣

    今日もサイコー‼️

  3. とん妻ちゃん♪今日も素敵なレシピありがとう!!!これは本当に簡単なのにバランスが良くてお味付けも複雑だしお料理大革命だわ!!!卵とブロッコリー、合うよね~♪スープと副菜のお野菜もああして小分けにしつつ一緒に炊き上げるって本当に天才☆これはさっそく試してみなくちゃ!!!12月に入って寒さが本格的になってきたから身体、とくに腰周り、お腹周り冷やさないように温かくしてよい週末を過ごしてね♪

  4. 明日まるまるこのメニューにします笑
    簡単なのに手が込んでるようにみえてバランスも良くて最高です!

  5. とん妻さん、はじめまして。
    いつも動画を楽しく拝見させて頂いております。
    私はアラフォー男ですが、一人で自宅にて母を介護しています。母の食事は高齢者向けの宅配弁当を利用して気を遣っていますが、私自身は母を寝かせてから自分の食事になるのでどうしてもしっかり料理する気になれずレトルトや市販の冷凍食品で済ます毎日でした。
    その折り、とん妻さんの動画を見つけて負担の軽い調理法をご教示頂き、とてもとても感謝しています!!
    元々食べる事が大好きなので本当に感謝していますし、参考にさせて頂いております。
    主婦ではないですが、こうのような人間もとても助かっているという事実と感謝をお伝えしたくてコメントしました。
    これからも楽しくて参考になる動画をお待ちしております。
    とん妻さんやご家族共々、お身体にお気をつけください。
    長文失礼致しました🙇‍♂️🙇‍♂️

  6. とん妻さーん♡同時炊飯最高〜♡♡
    もも肉買ってきて今週まるっと真似っこでやってみますね!\(^o^)/
    また楽しみにしてます♡

  7. いつも拝見しております!

    私は一人暮らしですが
    自炊する時にアイラップや炊飯器で活用したら
    洗い物が激減しました👏
    そして登録者数8万人おめでとうございます🌺

    早速 質問ですが、
    普段どちらのスーパーでお買い物しますか?

  8. とん妻さん、いつも楽しく拝聴してます。いつも前向きな明るいお人柄が大好き💕これからもよろしくお願いいたします。

  9. とん妻さんの動画見まくってますー!お料理動画なのに、気取らない説明とBGMが相まって見てて本当に飽きないですね🫶スパイシーverのジャンバラヤ食べたいので、今度作ります😊

  10. また、遅れてしまいました💦
    炊飯器に鶏もも肉ドーン🤣旨みでてるね😋
    ありがとうございます💞💞

  11. とん妻さ~ん✨
    チャンネル登録者数8万人超え💕
    おめでとうございます🙌
    すごいっ👏👏👏👏👏👏
    私、炊飯器使ってなくて(炊飯は圧力鍋🤣)今回のメニューをすぐ試す‼️って言えんのが残念やけど💦副菜は参考にさせていただきます🍴🙏
    ジャンバラヤ食べたいよ~✨

  12. いつも とん妻ちゃんの笑い声で 笑顔になれます!

    あれ?気のせいかしら?
    オハナすすっていらっしゃる?
    もしそうでしたら お大事になさってくださいね!

  13. ボリューム満点のレシピありがとうございます😊鶏肉柔らかそう‼️ゆで卵も一緒にできちゃうなんて助かっちゃう︎👍🏻 ̖́-

  14. とん妻さん💕いつも素晴らし過ぎる神レシピありがとうございます🥺✨お陰様で細身の主人が太り出しました🤣笑❤️早速今回のご飯もルンルンもりもり作ってみます💪🔥💕

  15. とん妻さん♡ ᑎ ᑎ ♡ ( ˶ᐢᗜᐢ˶)つ お久しぶりです(*^^*)
    今日のレシピにしたいと思います❤❤❤❤❤😊🥰🥰
    炊飯器レシピ助かります😍😍😻😻美味しそう🤤😋

  16. とん妻さんの料理は簡単でおいしいです!いつもありがとうございます。
    つかっていらっしゃるざるやボウルはどこのですか?耐熱のようですが、私も使ってみたいです。

  17. 初めまして、本当に毎回お料理上手でにこやかで素敵です
    真似してみたいのですが、我が家は四人家族で子供が男の子二人なので四人分は必要になるのですが、分量が増えても炊飯器で大丈夫でしょうか…?
    やはり分けて調理すべきでしょうか?

  18. 同時炊飯とか最高すぎますね!今夜は超ヘビロテのとん妻さん風鮭ちゃんちゃん焼きで一杯やるとして・・・明日はメニュー丸ごとガッつり頂くとします♪

  19. はじめまして。
    チャンネル登録しました。
    お料理を楽しまれてて素晴らしい‼️
    私は主婦歴35年で、独立した息子が二人です。食べ盛りの時期は、色々作ったけど 今は二人なので、適量が解りませんww
    これから、色々参考にさせて頂きまーす。

  20. 昨日炊飯器でジャンバラヤ作りました😊
    主人がとても美味しいと言ってくれたので嬉しかったです✨
    ありがとうございます😆

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