【悪魔のディアボロチキンソテー!!】白赤２種類【香草パン粉】【フレッシュトマトソース】

【悪魔のディアボロチキンソテー!!】白赤２種類【香草パン粉】【フレッシュトマトソース】

ご視聴ありがとうございます(^^)/ぶりお☆です
お料理＆お菓子全般、特にイタリアンのレシピを配信していきます☆

【今回は】
【悪魔のディアボロチキン！】ディアボロは、イタリア語で悪魔の意味
辛～～～い( ﾟДﾟ)２種のチキンソテーを作ります

『白ディアボロ（１～２人分）』11分頃に完成
鶏肉　　　　　　　　　１枚
塩胡椒　　　　　　　　適量
マスタード　　　　たっぷり
オリーブオイル　　　　適量
「香草パン粉」
ニンニク　　　　　　　１片
乾燥パセリ　　　　 大さじ１
乾燥オレガノ　 　　　　少々
オリーブオイル　　 小さじ２
パン粉　　　　　　　３０ｇ

※190度のオーブンで１０分加熱

『赤ディアボロ（１～２人分）』14分頃に完成
鶏もも肉　　　　　　　１枚
塩胡椒　　　　　　　　適量
「フレッシュトマトソース 」
ミニトマト　　　　　　８個
ニンニク　　　　　 １/２片
玉ねぎ　　　　　　　２０ｇ　　　　　　
唐辛子　　　　　　　１本～
お水　　　　　　　大さじ２
砂糖　　　　　　ひとつかみ
塩胡椒　　　　　　　　適量
オリーブオイル　　　　適量

試食~14：15分~

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