【子どもも大喜び】きのことほうれん草の豚トマトスープ #shorts #痩せる #ヘルシーレシピ
レシピはここから👇
調理時間 5分分
2〜3人前
【材料】
豚肉 170g
舞茸 20g
ほうれん草 20g
【トッピング】
黒胡椒 適量
【調味料】
ごま油 大さじ1
A水 200ml
Aトマト缶 200ml
A酒 大さじ2
A砂糖 大さじ1
Aオイスターソース 大さじ1
A醤油 小さじ1
【手順】
①鍋にごま油を入れ火をつける
②豚肉を炒める
③舞茸、ほうれん草を入れる
④Aを入れる
⑤少し煮詰めたら完成
⑥黒胡椒はお好みでOK
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調理時間 5分分
2〜3人前
【材料】
豚肉 170g
舞茸 20g
ほうれん草 20g
【トッピング】
黒胡椒 適量
【調味料】
ごま油 大さじ1
A水 200ml
Aトマト缶 200ml
A酒 大さじ2
A砂糖 大さじ1
Aオイスターソース 大さじ1
A醤油 小さじ1
【手順】
①鍋にごま油を入れ火をつける
②豚肉を炒める
③舞茸、ほうれん草を入れる
④Aを入れる
⑤少し煮詰めたら完成
⑥黒胡椒はお好みでOK
✳️チーズをトッピングしても美味しくいただけます!
このアカウントでは
3人出産後も15キロ無理なく痩せた
栄養士の痩せスープを紹介します🫰🏻
冷蔵庫によくある食材を使った
ズボラでも続けられる簡単レシピを
主に紹介するからぜひ見てください😊
20代や30代で産後ダイエットが
中々上手くいかない人も
ぜひフォローしてくださいね☺
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2〜3人前
【材料】
豚肉 170g
舞茸 20g
ほうれん草 20g
【トッピング】
黒胡椒 適量
【調味料】
ごま油 大さじ1
A水 200ml
Aトマト缶 200ml
A酒 大さじ2
A砂糖 大さじ1
Aオイスターソース 大さじ1
A醤油 小さじ1
【手順】
①鍋にごま油を入れ火をつける
②豚肉を炒める
③舞茸、ほうれん草を入れる
④Aを入れる
⑤少し煮詰めたら完成
⑥黒胡椒はお好みでOK
✳️チーズをトッピングしても美味しくいただけます!
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