【子どもも大喜び】きのことほうれん草の豚トマトスープ #shorts #痩せる #ヘルシーレシピ

レシピはここから👇

調理時間 5分分
2〜3人前

【材料】
豚肉 170g
舞茸 20g
ほうれん草 20g

【トッピング】
黒胡椒 適量

【調味料】
ごま油 大さじ1
A水 200ml
Aトマト缶 200ml
A酒 大さじ2
A砂糖 大さじ1
Aオイスターソース 大さじ1
A醤油 小さじ1

【手順】

①鍋にごま油を入れ火をつける
②豚肉を炒める
③舞茸、ほうれん草を入れる
④Aを入れる
⑤少し煮詰めたら完成
⑥黒胡椒はお好みでOK

2件のコメント

  1. レシピはここから👇

    調理時間 5分分
    2〜3人前

    【材料】
    豚肉 170g
    舞茸 20g
    ほうれん草 20g

    【トッピング】
    黒胡椒 適量

    【調味料】
    ごま油 大さじ1
    A水 200ml
    Aトマト缶 200ml
    A酒 大さじ2
    A砂糖 大さじ1
    Aオイスターソース 大さじ1
    A醤油 小さじ1

    【手順】

    ①鍋にごま油を入れ火をつける
    ②豚肉を炒める
    ③舞茸、ほうれん草を入れる
    ④Aを入れる
    ⑤少し煮詰めたら完成
    ⑥黒胡椒はお好みでOK

    ✳️チーズをトッピングしても美味しくいただけます!

    このアカウントでは

    3人出産後も15キロ無理なく痩せた
    栄養士の痩せスープを紹介します🫰🏻

    冷蔵庫によくある食材を使った
    ズボラでも続けられる簡単レシピを
    主に紹介するからぜひ見てください😊

    20代や30代で産後ダイエットが
    中々上手くいかない人も
    ぜひフォローしてくださいね☺

  2. レシピはここから👇

    調理時間 5分分
    2〜3人前

    【材料】
    豚肉 170g
    舞茸 20g
    ほうれん草 20g

    【トッピング】
    黒胡椒 適量

    【調味料】
    ごま油 大さじ1
    A水 200ml
    Aトマト缶 200ml
    A酒 大さじ2
    A砂糖 大さじ1
    Aオイスターソース 大さじ1
    A醤油 小さじ1

    【手順】

    ①鍋にごま油を入れ火をつける
    ②豚肉を炒める
    ③舞茸、ほうれん草を入れる
    ④Aを入れる
    ⑤少し煮詰めたら完成
    ⑥黒胡椒はお好みでOK

    ✳️チーズをトッピングしても美味しくいただけます!

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    3人出産後も15キロ無理なく痩せた
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    冷蔵庫によくある食材を使った
    ズボラでも続けられる簡単レシピを
    主に紹介するからぜひ見てください😊

    20代や30代で産後ダイエットが
    中々上手くいかない人も
    ぜひフォローしてくださいね☺️

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