料理初心者でもパッと作れる！ワンパンタコライス【きちんとキッチンbydaiei】

料理初心者でもパッと作れる！ワンパンタコライス

【参考】
1人当たり単価 244円(調味料除く)
1人当たりカロリー 673kcal
所要時間 20分

【材料…2名分】
合挽肉…150g

玉ねぎ(みじん切り)…1/2個分

にんにく(みじん切り)…小さじ1

★ケチャップ…大さじ2

★ウスターソース…大さじ1

★チリパウダー…小さじ1

★塩…適量

★こしょう…適量

トマト…1/2個

レタス…2枚

ピザ用チーズ…30g

卵…2個

ご飯(温かいもの)…400g

サラダ油…小さじ1

【手順】
1. トマトは角切りにする。レタスはちぎる。

2. フライパンにサラダ油をなじませ、にんにく、挽肉を炒める。

3. 挽肉がほぐれたら玉ねぎを入れ、色が変わるまで炒めたら★の調味料で味付けをし、取り出し、火を止める。

4．ご飯を入れ、中央に卵を割り入れる。

5. 火を付け弱火にし、ご飯の上に挽肉、トマト、レタス、ピザ用チーズをのせる。

6．ふたをして2分加熱する。

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