【煮込み3分！味しみしみ！】材料3つで作れる簡単煮物♪ささっと作ってビタミンC補給！ 食べ方いろいろ。＜ツナじゃが＞
【ツナじゃが】
材料3つで作れる煮物です。
煮物ゆーてますが
そこは奥薗流なので煮込みません。
煮込み3分！！
味しみしみ♪
しかも！！
買い置き食材だけで作れるから
思い立ったらすぐに作れるのもいい所
じゃが芋って
ビタミンCと食物繊維が豊富なので
美容、免疫力アップ、腸内環境を整える効果が期待できますよ～～～。
シンプルに作るので
食べ方いろいろ
ささっと、気楽に作ってみてね。
本日のおまけは
メインおかずにもなるあれに！！
最後まで見てね～～～♪
＜材料＞（2人分）
じゃがいも･････････････3個（300g）
玉ネギ･････････････････1/2個
ツナ缶･････････････････小1缶
ショウガ･･･････････････1かけ
Ａ）水･････････････････100㎖
醤油･･･････････････大1
みりん･････････････大1
砂糖･･･････････････小1
ゴマ油･････････････････適量
＊冷蔵庫で２～３日は保存できます。
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33件のコメント
文句なしに美味しそうです。 13:32
全部材料が有りますので今夜づくりますね🥰💐👵先生いつも家庭に優しく感謝しています🙇🤩🥰💐有難う😉👍🎶ございます🙇
美味しそうですね。今日、ツナを買ってきて作ります。(^O^)／
早速作ってみました～！
冷えても美味しいなんて最高です✨
どのアレンジにするか迷っちゃいます😆
先生ありがとうございます🍀
材料ありますので作ります…感謝です❤
あるもので作れるメニューってほんとありがたいです！パンのおかずにも良いし、味変で色々味わえそう〜👍歌も口ずさみながら楽しく作りまーす😊
毎回時短で美味しいレシピありがとございます～^^！
奥薗さんの動画面白くて、面白くて～テンション爆上げになります～✨✨✨
あなたは、も～国宝級～いやいや、世界遺産レベルです～(^^)/
奥薗先生こんにちは😃いつもお世話になっています❤こどもがじゃがいも好きなんでこちらも作ってみます!!私もじゃがいも好きになりました😊
お米難の時にお腹に溜まるレシピ教えてくれるの嬉しい❤
もうちょっとテンション抑えてほしいけどレシピはめっちゃ分かりやすくていいです。
キター！煮込まない！期待を裏切らない奥薗先生。^_^
作りました…とーっても美味しかったです❤
枝豆の冷凍があったのでパラッと入れました
のっけ弁当にもしてみました…唸る美味しさです🍀
作ってみます❤️🎵(*>∀<*)
バックミュージックの 音量を少し低くして下さると嬉しいです😁🙏
いつもありがとうございます🙏
作りました！
簡単でお弁当にも入れられるので、ありがたいです
美味しくできました
ツナじゃがに 塩揉み小松菜のみじん切りを散らして
ブラックペッパー降って
夫の酒の肴になりました🎉
切り干し大根の旨煮も、砂糖なし10分で 出来て🎉
続けて、煮物みたいになったけど、どっちも、😋🍴💕
先生、いつも奥薗流で楽しい食卓です🧡
ツナじゃが、めちゃめちゃ美味しそうです。🥔🤱🥔🤱🥔🤱🥔🤱🥔🤱🧀🤱🍲🤱🍲🧑🍼
ツナではなくてちくわで作ってみましたが、美味しかった！簡単だし、美味しいし、奥薗レシピサイコー👍
いつも元気な奥薗さんの動画見ているとこちらまで元気になります❤
奥薗さん、おはようございます。
あっという間に９月もラストの週ですね。
ツナ缶、備えあれば憂いなし。に常備してるので、早速、試してみます。
私はカレー味が、好きなので味見をしながら、隠し味にカレー粉を入れてみたいと思ってますが、カレー粉は、始めと後から。では、どっちが馴染みやすいのでしょうか?
入れるタイミングや、コツがあれば教えて下さると幸甚です。🙇♀️💦💦
奥薗さんも、どうぞ御体調には、お気をつけてお過ごし下さいね。😊💓
👏👏👏✨ 買い物行かなくても直ぐ作れる🤩 作り置き、アレンジOK!
もう、ホント天才❣️
我が家に豚肉食べれない子がいるのでありがたいです。
先生〜！
これっ、最高うんまっ🤤
生姜がいい仕事してます！
肉じゃがとは全く違う美味しさ！
最近は先生のレシピが食卓を飾ってま〜す🎉
私は摂食障害で食べることが最大の悪になっていて、奥薗先生の料理に出会うまで野菜すら食べられませんでした。
奥薗先生の料理はヘルシーで美味しくて、頑張って毎日作って食べていたら、食べることが怖くなくなってきました。
またまだお米は怖くて食べられませんが、白いご飯で丼ものを食べるのが今の目標です。
本当に感謝してもしきれません。
素敵なレシピをありがとうございます。
短い入院をするので、奥薗さんの常備菜を作って冷蔵庫に入れました。
ジャガとツナの煮物、切り干し大根のハリハリ漬け、糸コンと生姜のしぐれ煮❤
いつも助かってます、ありがとう。
頑張ってください🎉
先生、いつも笑顔になる動画をありがとうございます😊
とても基本的なことを教えていただきたいのですが、じゃがいもをレンチンして皮を剥いた時にポツッと残っている芽は見分けられるのですが、新じゃがなどの皮ごと料理したい時に取るべき芽を見分けるのが難しいです。
明らかに芽が出ていれば取りますが、窪んでいるところがあったり、そういうところにポツッとすごく小さな芽のようなものがあり、どの程度から取り除くかを判断するのが難しいです。
どのように判断すれば良いでしょうか？
奧薗小姐您好～ㄧ直都有有看到您在電視節目示範廚藝。前幾天有看到全民家庭醫學教護心臟的蘿蔔絲乾料理，不知道可以也在這裡示範？謝謝您～
作りました😊
出汁入ってないのに
ちゃんと味がついてて生姜もアクセントになって
簡単なのに美味しい😂❤
またリピートします✨
せんせ～い ナイスタイミングです😂
買い置きですね😊
明日のお弁当のおかずに作ります先生大好き💕
早速作ってみたいです🍳🔪🍴
奥薗先生、こんばんわ🌙
今回のツナじゃが玉レシピ、めちゃめちゃ美味しそう❤ホカホカご飯にたっぷり乗っけて、ツナじゃが玉丼にして食べたくなりました🎵
じゃがいもちょっと増やして、たくさん作って、コロッケにしても美味しいかな️(๑ˊ꒳ˋ๑)
ツナじゃが、間違いなく美味しい組み合わせです‼️
普通の肉じゃがよりも、時短で美味しいおかずになりそうですね👍
是非、作ってみます。
ツナじゃが美味しく出来ました😊
自分で作っていたツナじゃがと仕上がりが違いすぎて😂びっくりしました。
生姜も、ポイントですね。
また、作ります。先生のレシピには、毎日助けられています。
ありがとうございます❤
おはようございます🤗
お疲れ様です☕
ジャガイモを皮付きのままレンチンして作る美味しいツナじゃがを紹介して下さりありがとうございます
アレンジも出来て最高ですね
リクエストですが可能であればツナのクリーム味のパスタかツナを使ったパスタをお願い致します
快適に過ごせる笑顔あふれるhappyな９月ラストの４日間でありますように🤗🍀🍀🍀
ニンニク炒めたりしても良いですね。ケチャップ入れたり、カレー粉入れたり、しても良さそうですね😀