常備菜『パンにも合うよ』秋の作りおき9品。お弁当にも最適｜里芋ローストポーク｜鶏肉のハニーレモン｜高菜の炒り卵｜蓮根とひじき｜ごぼうときゅうり｜きのこのカレー風コロッケ｜ミートローフ｜ハッシュドビーフ

常備菜『パンにも合うよ』秋の作りおき9品。お弁当にも最適｜里芋ローストポーク｜鶏肉のハニーレモン｜高菜の炒り卵｜蓮根とひじき｜ごぼうときゅうり｜きのこのカレー風コロッケ｜ミートローフ｜ハッシュドビーフ

みなさん、こんにちは！
過ごしやすいお天気が続いていますね。
秋の空は、穏やかで時間を忘れてしまいそうなくらい
ぼーっとしたくなりますね。
本を読んだり絵を書いたりお昼寝してもいいですね。
鳥のさえずり、風の音、落ち葉の音、
秋の季節は一年で最も心地が良いので
晴れている日は外にお出かけして陽を浴びましょう！

お休みの日など、紅葉を見ながらピクニックでもいかがですか？
今回は、息子の運動会もあるので
冷凍の作り置きを取り入れながら
パンに合う常備菜を9品作りました。

パンに合うお惣菜って、意外に種類がありますね！
常備菜を作る時に意識していることは、水分を抜くことです。
日持ち＝塩分や糖分などの濃度＝水気を切る
パンに挟むお惣菜として最適です。

以前紹介した動画の中でも、鶏肉のハニーレモンが家族に好評で
時々作っていますが、今回は、もも肉ではなく、むね肉を使いました。
タレを絡ませてから冷凍するなど、
少し手順を変えて紹介しているので
気になる方は、ぜひチェックしてみてください。^^
草食パパさん実食ありです。

昨年紹介した動画はこちら↓

【常備菜【秋の作り置き】12品★まとめて作って冷凍＆冷蔵庫へ！日々の支度を時短に】

アデリア 耐熱ガラス パウンド型 800ml こびりつきにくい容器は、Amazonで購入しました。
↓
https://www.amazon.jp/dp/B00ME4A4U6?ref=ppx_pop_mob_ap_share

〈冷凍焼きそばの食べ方〉

・前日の夜に冷凍室→冷蔵庫に移動しておきます。
・翌朝、解凍されていますが、冷たいのでトースターで温めるか、電子レンジ600w30~1分弱で温めても良いと思います。
・パンのサイズや解凍具合で温め時間が異なりますので、様子を見ながら試してみてください。

ちなみに私は、トースターでカラッとさせていただくのが好みです^^
　
【目次】
00:00オープニング
01:30下準備
03:20①里芋とローストポーク
04:18②鶏肉のハニーレモン
05:35③高菜の炒り卵
06:16④蓮根とひじきのサラダ
06:59⑤ごぼうときゅうりのサラダ
07:21⑥きのこのカレー風コロッケ
08:52⑦ミートローフ
10:20⑧ハッシュドビーフ
11:11⑨焼きそばパン

▼お得な情報〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
オンライン料理教室のCookLIVE（クックライブ）では、作り置きレッスンが人気です。
１人だと作るのが面倒でも、CookLIVEなら楽しくカンタンに作れます。

http://msm.to/Cb9pEUy
今なら【初回限定500円】の体験レッスン実施中↑
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

高評価とチャンネル登録、とても励みになります。
少しでも良かったら、ポチッとお願い致します！

草食系家族のスローライフより