ツナ缶の油って食べてもいいのかな?

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22件のコメント

  1. とても可愛らしい方で、ツナやブロッコリーのお料理の仕方を教えてくださるんですが、とてもほんわかするご説明です。応援しております。

  2. ちょっと良いツナ缶は
    綿実油というより良い油を使って
    作られています!✨
    とってもおいしいですよ♡

  3. 最近のツナ缶は缶ではなくて、環境を考えたパウチが増えましたね。
    普通のツナパウチでも油を使っていないツナもありますね。

    ツナの油は野菜炒め物に使いますよ。

  4. 植物油脂って聞くと体に良さそうって思うけど、物によってはトランス脂肪酸を多く含んでいて体に悪いんだよね。ちなみにキャノーラ油はトランス脂肪酸を多く含んでるよ。
    過剰に恐れる必要はないけど、ツナ缶の油を軽く捨てるぐらいはしたほうが良いと思うよ。

  5. 自分が食べてる奴は大豆油って書いてあるんだけど、健康リスク高いのかな?一応捨ててるけど完全に絞ってるわけじゃない

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