ビーツのきんぴら
＃おかず ＃お弁当 ＃血流改善 ＃健康 ＃簡単料理
いつも、てっチャンネルを
ご視聴ありがとうございます！
本日は、ビーツのきんぴらを作ります。ビーツに豊富に含まれる葉酸は、造血ビタミンとも呼ばれ、血流の改善に役立つ栄養素です。 身体を温める効果があるビタミンB3も、ビーツに含まれています。 また他の野菜ではみかけることが少ない、NO（一酸化窒素）も血管を健康に保ち、血流をよくする効果があります。 血流と冷え性の改善が期待できるビーツは、まさに「飲む輸血」です。
簡単ですので
是非最後までご視聴下さいませ。
今後の励みになりますので
コメントやチャンネル登録を
よろしくお願いいたします。
材料～2人分
＃ビーツ 2個
＃豚もも肉 100ｇ
＃鷹の爪 適量
＃胡麻油 適量
＃醤油 大さじ2
＃炒りごま 適量
2件のコメント
ビーツって飲む輸血と言われる程血液にいいんですね。こんな食材があるとは…。勉強になりました。これは健康の為に食べなくちゃですね。
色鮮やかで綺麗！しかも冷えや血液に効果もあるって、
ビーツは素晴らしい食材ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡