ごはんがすすむ！神バランスレシピ！豚こま肉とナスの中華炒めの作り方

ごはんがすすむ！神バランスレシピ！豚こま肉とナスの中華炒めの作り方

今回のコウケンテツキッチンは、これからの時期にぴったり！
なすと手頃な豚こまを使ったコク旨ボリューミーな中華炒めをご紹介！

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【チャプター】
00:00 オープニング
01:08 下ごしらえ
03:32 調理
08:10 試食

【材料（2人分）】
・なす：3本
・豚小間切れ肉：150g
・塩：少々
・片栗粉：大さじ１
・サラダ油：大さじ2+少々
・にんにく：1かけ（にんにくのすりおろしでもOK）
・赤唐辛子：1本
・ごま油：大さじ1
〇合わせ調味料
・オイスターソース、しょうゆ：各小さじ2
・砂糖：大さじ1/2
・酒：大さじ2

【ポイント】
白米がすすむ、神バランスの味付け。

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ』（主婦の友社）

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり』（主婦の友社）

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』（扶桑社刊）

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

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Koh Kentetsu Kitchen
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コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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