レンジだけで濃厚！鮭のクリームドリアの作り方！

レンジだけで濃厚！鮭のクリームドリアの作り方！

レンジだけで濃厚！鮭のクリームドリアの作り方！
火も包丁もいらないので誰でも美味しくパパッと作れます！
カンタンなのにクリーミーでお店のような味わいで子供も喜んでくれること間違いなし！
忙しく献立に困っているときに是非٩( ᐛ )و

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レシピ(一人前〜二人前)
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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
・ホワイトソース
○バター・・・・・20g
○小麦粉・・・・・大さじ1
○コンソメの素・・小さじ1
牛乳・・・・・・・150cc

・ドリア
ごはん・・・・・・・150g
バター・・・・・・・10g
鮭(骨なし)・・・・・1切れ
塩胡椒・・・・・・・適量
冷凍ブロッコリー・・4個くらい
ピザ用チーズ・・・・30g

★作り方
・ホワイトソース
①耐熱ボウルに○を入れてレンジ600w1分(500w1分20秒)加熱します。

②①を混ぜて、牛乳を50cc入れて玉を無くし残りの牛乳も入れて混ぜます。

③そのままレンジ600w30秒(500w40秒)加熱して混ぜる。これを4回繰り返して完成です。

・ドリア
①グラタン皿にご飯を入れてバターをごはんの熱で溶かして混ぜましょう。

②鮭を一口大にカットして冷凍ブロッコリーと一緒に耐熱容器に入れてフタ(ラップ)をしレンジ600w2分加熱します。

③①のご飯の上に②の具材を配置してホワイトソースをかけてましょう。

④ピザ用チーズを上にかけてトースター260℃3分程度加熱して完成です。※レンジの場合：フタ(ラップ)をし600w3分程度(500w3分40秒)

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自己紹介
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1988年生まれ
千葉県出身
ただの独り身会社員
実は居酒屋5年勤務

一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が
疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します

とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw
自炊のハードルを下げちゃいます♪

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こんな方にオススメ↓↓↓
☆料理が苦手だけど自炊したい方
☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方
☆洗い物を減らしたい方
☆手軽にもう1品欲しい方　など

一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪
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