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  1. 【レンチンツナクリームパスタ】

    ー材料ー
    パスタ・・・100g
    ツナ缶・・・1缶
    チーズ・・・30g
    牛乳・・・150cc

    ー調味料ー
    水・・・200cc
    ごま油・・・大さじ1/2
    コンソメ・・・大さじ1/2
    白だし・・・小さじ2
    コショウ・・・たっぷり
    パセリ・・・お好みで

    ー作り方ー
    ①パスタを半分に折り耐熱容器に入れたらごま油を全体に馴染ませる
    ②水、コンソメ、白だし、ツナ缶を加える
    ③ラップはせずにレンジで500W 9分加熱する
    ④牛乳とチーズを加え軽く混ぜる
    ⑤再度レンジで500W 3分加熱する
    ⑥混ぜたらお皿に盛りコショウ、パセリを振り完成!

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