ヨーグルトで腸活しよう！マヨネーズの代用★コクがあってほんとに美味しいヨーグルトの活用編【保存版】
ヨーグルトのタルタルソース
●材料（作りやすい分量）
水切りヨーグルト 80g
塩 ４g（ヨーグルトの５％を目安に）
玉ねぎ 50g（１/４個分）
ゆで卵 １個
粒マスタード 小さじ１
こしょう 少々
ヨーグルトのサラダ風漬物
●材料
ヨーグルト ２００g
味噌 ５０g
好きな野菜
かぼちゃのカレーサラダ
●材料
水切りヨーグルト ５０g
塩 ２.5g（ヨーグルトの５％ぐらい目安）
クミンまたはカレー粉 少々
蒸しかぼちゃ 1/4個
★ホリ乳業
http://horimilk.co.jp
ホリ乳業の下村さんにヨーグルトの漬物を教えていただきました！（ありがとうございます）
下村さんの「ホリチューブ室長TV」もぜひご覧ください！
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#ヨーグルト #マヨネーズ代用 #腸活
1件のコメント
美味しそうだぁー！ってんで、焼き芋作ったんで、家にある材料で作れそうなカボチャサラダを焼き芋サラダにしました(笑)。
アマニ油と赤玉ねぎをプラスしました。
ぶち美味しかったです。
有益なレシピありがとうございます(´･∀･｀)。