【食費2.5万円/月】1日の始まりはオートミールから！おかず系オートミールレシピ/リゾット/あんかけチャーハン/カルボナーラ/麻婆丼/低糖質/痩せ飯

【食費2.5万円/月】1日の始まりはオートミールから！おかず系オートミールレシピ/リゾット/あんかけチャーハン/カルボナーラ/麻婆丼/低糖質/痩せ飯

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
電子レンジだけで簡単に！
おかず系のオートミールメニュー6日間の記録です♪
ゆる糖質オフを意識しており、1食(朝食)オートミール生活をしています
アレンジ次第で美味しく満腹感あり！そして何より調理が簡単です|･ω･*)
これからもゆるっと続けられますように★

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■目次■
0:31 1日目 ツナ卵チャーハン
1:53 2日目 カルボナーラ風
2:54 3日目 キムチリゾット
4:03 4日目 きのこカレーリゾット
5:03 5日目 麻婆丼
6:39 6日目 あんかけチャーハン

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