揚げごぼうの冷んやり豆乳担々麺【楽しい歯ごたえ】
揚げごぼうの冷んやり豆乳担々麺【楽しい歯ごたえ】
■材料
中華麺 1人分
ごぼう 1/3本
片栗粉 適量
豚ひき肉 150g
豆板醤 小さじ1
甜麺醤 小さじ2
ごま油 小さじ1
塩 小さじ1/4
水菜 適量
プチトマト 適量
糸唐辛子 適量
ラー油 適量
《A》
無調整豆乳 200ml
ねりごま 大さじ1
めんつゆ 小さじ1
塩 小さじ1/4
■手順
1. ピーラーを使用しごぼうを薄切りにし、片栗粉をつける。揚げ油に入れ、きつね色になるまで180℃で揚げる。
2. ボウルに豚ひき肉、甜麺醤、豆板醤、ごま油、塩を入れてスプーンで混ぜる。ラップをし電子レンジ(600w)で1分30秒加熱する。その後一度混ぜ、再び1分加熱する。
3. 《A》を混ぜ、茹でておいた中華麺をいれる。上に、1のごぼうフライ、2のひき肉、4cm幅に切った水菜、プチトマト、糸唐辛子をのせる。最後にラー油をかける。
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11件のコメント
ゴボウの皮の方を使うんかい!?
絶対美味しいヤツ
今日みたいな暑い日に食べたいです
泥がついた皮じゃなくてもいいですよね?(困惑)
あー暑くて死にそう〜
クーラー壊れたし、うちわしかねぇ…すごい冷凍されたい気分
ごぼうの皮を使うんかい😁✨
発想が神すぎる*:。✡
あ、そっちってなった( ^∀^)
いつもよりカロリー低い‼
夏に嬉しいメニューね
皮じゃなくて薄くスライスしてるだけだと思いますよ( ˘ω˘ )
福岡にいた時、研修先の方がご飯を食べに連れて行ってくださって、その時に出てきたもつ鍋に、薄く長く切ったゴボウの素揚げ(めっちゃカリカリ)が入ってて、それがすごい美味しかった記憶がある。のを思い出した。(ゴボウを食べられる方は、お鍋する機会があれば是非試してみてください(*^_^*))