【キャンプ飯】ボリューム満点！アボカドと半熟卵のホットサンド【簡単レシピ】

【キャンプ飯】ボリューム満点！アボカドと半熟卵のホットサンド【簡単レシピ】

今回はアボカドと半熟卵のホットサンドの作り方を紹介します。
アボカドと卵の相性の良さにツナマヨとチーズの
ジューシーさが加わって食べ応え抜群！
加熱されたアボカドはトロっとした食感になり
サクッと焼かれたパンとのコントラストが癖になります😊
がっつり朝食を食べたいときや昼食に
作ってみて下さい👍

☆★☆レシピ☆★☆
■材料
食パン　2枚
卵　1個
アボカド　1/2個
とろけるチーズ　2枚
ツナ缶　1/2缶
マヨネーズ　適量
塩・胡椒　適量
マーガリン　適量

■作り方
[時短半熟卵の作り方]
①フライパンに1㎝程度のお湯を沸かし、卵をそっと入れて蓋をする。
②中火で4分加熱し、火を消して3分蒸らす。
③卵を冷水で冷やして、殻をむく。

[ホットサンドの作り方]
①油を軽く切ったツナ缶にマヨネーズ、塩、胡椒を加えて混ぜ合わせる。
②アボカドは、縦に種まで包丁を入れ、ぐるりと一周切り込みを入れねじって２つに分ける。皮を剥いて縦半分に切る。
③パンにマーガリンを塗り、マーガリンを塗った面を下にしてホントサンドメーカーに乗せる。
④とろけるチーズ、ツナマヨ、半熟卵、アボカドを乗せ、お好みでマヨネーズをかける。
⑤ホットサンドメーカーを中火にかけ、両面程よい焼き色になるよう焼く(目安は片面3分、裏面は2分半)。
⑥食べやすい大きさに切り分ける。

■動画内で使用しているホットサンドメーカー
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■Time Table
00:00 はじめに
00:29 半熟卵作り
01:27 ホットサンド作り
03:17 完成と実食

☆★☆ダイジェスト版レシピ動画まとめ☆★☆
1レシピ1分に短縮したダイジェスト版をまとめた動画です。
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■自己紹介
簡単ャンプ飯YouTuber『兼業主夫のケン』です。
プログラマーとして働きつつ、主夫として毎日料理をしています。
このチャンネルでは自転車(ランドナー)やバイクで旅しながらひもじい食事をしていた過去の自分に向けて『簡単で美味しい料理』を教えるつもりで動画を作っています。
紹介した料理を作って頂き「料理の楽しさ」「美味しいものを食べる喜び」「料理をふるまって喜んでもう事の喜び」を感じてもらえる事が僕自身の最高の喜びです。
またキャンプ飯を通じて料理できる男性が増えると嬉しいです。

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