【妊娠初期】つわり日記。妊娠初期に食べてた物・不調・メンタルについて
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#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康
48件のコメント
まりなさん、まずは妊娠おめでとうございます!
つわり中でも意識して体に良いものを食べられているご様子、素晴らしい!!!
私は大根の酢漬けとレモンの飴のみで生きてました😂仕方ないけれど本当に個人差があるんだなってここのコメントなどでも感じました。お身体大切にしてくださいね❤
何度もこの動画に励まされてます。お母さんはみんなすごい!!やまない雨はないって事で、自分を褒めながら乗り越えます❤
まさに妊娠初期ですが、食欲があまりなく食べられない、偏食な自分を責めてしまっていました、、
まりなさんの言葉を自分に言い聞かせて、無理せず食べられている自分を褒めまくろうと思います!!
今、妊娠8週に差し掛かっており、ちょうどつわりで辛い時期です。寝ようとしても頭がぐわぐわしていて、それがとても辛いです…。まりなさんほど自炊もできておらず、自分の症状もよくわからないままで…お仕事を休んでしまうことや、家族に迷惑かけてしまうことが辛いです。
朝は食べないでMCTオイルを入れたブラックコーヒー飲むっていってたから、ほんとに変わったんだなぁ…
私の場合は妊娠発覚前に無性にマックが食べたくて2日連続で食べてて、おかしいなと思ったら授かりました!
ただいま10週目です!そんなに酷い悪阻じゃないと思うのですが7週目くらいからニンニクがダメになり9週目から無性に麺類だけ食べたい欲が😫
同じく特に冷麺、甘酸っぱいものを好むようになり、逆に大好きだったお肉が苦手になりました🥹(挽肉は大丈夫)
トマトスープも飲んでるのですが冷やして飲むの暑くなるこれからの時期に良さそうですね✨真似します!!!🍅🍅🍅
よだれづわり、吐きづわり、食べづわりがありました。つわり本当にしんどい。
私も妊娠中ほんと辛くて寝てしかいれなかったけど生きてるだけで偉いって言葉何回も自分に言い聞かせた!!!今は産まれて子育て中、「母ちゃんは生きてるだけで偉いんだ!」ってまりなちゃんが言った時に自然と涙が出ました。つらい妊娠中乗り越えて今も子育て辛い時もあって、、励まされました😢
絶賛つわり辛い期なのでなんか泣いてしまいました😭😭
お子さん4月末に生まれたんですね🤍🤍
私もそれを考えてがんばります!
大変失礼ですが、ずっと不妊治療しててまりなさんの動画もずっと診ていたのですが妊娠されてから少し見るのが辛くて遠のいてしまいました。
時は立ち、無事に私も妊娠でき、11週になりました。
そうしたら、都合がいいもので…こちらの動画はじめ、また世話になり始めました。
ちなみに私もつわりが軽くて(軽い食べ悪阻のみ)逆に大丈夫なのか心配になっていましたが、まりなさんの妊娠初期の好みやつわり症状と似ていてすこし安心しました🥹
同い年べびーちゃんが元気に生まれてくることを祈ります。
遡ってまりなさんの動画見漁りますらありがとうございます。
妊娠初期の私は、大参考、共感中です!こういった動画を投稿して頂けると有難いです🙏✨まりなさん、有難うございます!
いま9週目ですが絶賛🥔イモが食べたい!ってなってます😂じゃがバターにハマって食べてます🫠
最近つわりが始まり赤ちゃんの為にも栄養取らなきゃ!なのに食べれない自分への不甲斐なさに落ち込んでいたところだったのでこの動画見て励まされました。ありがとうございます💓
今8wに入ったとこで、胃の圧迫づわりが酷くて、でも食べづわりで好きなものしか食べれず、野菜もつけものくらいしか食べれず、大丈夫かな、、と心配でしたが、アボガドなら食べれそう!と希望を頂きました^_^
食べても、食べてなくても座ってても立ってても気持ち悪いので、横になってたら、凄く背中を痛めて、でも妊婦やし、湿布も貼れないし、外にも出れないし、食べたら気持ち悪いし、体重も2.5キロも増えて、二重顎、お腹も、出てきて、でも運動ができない、、で今日気が病んで号泣してしまいました😢
自分を責めない、息してるだけで100点でまた涙出ました🥺
つわり早く終わりが来るように、もうすこし頑張ろうと思えました✨
私漬物とレモンとポン酢がめちゃくちゃ好きです😢 ドレッシングも何となく気が進まなくて全部自分でつくります😅とろろたべやすくてよく食べます、あとアボカド😢
コメント失礼します。
妊娠中プロテインは飲まれてましたか?
芋ってほんとに欲してます、、!!!
つい先日コンビニにポテト探しに出て、たまたま揚げたてでできたタイミングで買えたときにめっちゃ喜ばしく食べてました😂
トマトスープ美味しそう!冷たいのが欲しくなるのわかります。7週目なうです。これからつわりがもっとひどくなるのかなと思うとつらいです笑
芋カモン!本当わかります!そして妊娠初期冷やし中華美味しいですよね😍❤️❤️❤️
妊娠9周目、つわり真っ最中です。
まりなさんのポジティブな言葉に勇気付けられました😢
いつもありがとうございます❤
私も今9週目4人目妊娠中です。
悪阻は何回経験しても辛くメンタルも下がります。
上の子のお世話もあるので
動かざるを得ず、自分自身を褒めてあげることを忘れず
ストレスと寝不足を溜めないよう
気をつけています。
妊娠出産育児は本当に大仕事です。
無理せず自分を労りながら頑張りましょう!
妊娠がわかり、改めて見たらとっても励まされました😢
私は定番の吐きづわりでこうやって栄養バランス考えられなかったので本当に尊敬します😞
こんにゃくゼリーだけで1ヶ月生きたり、マヨネーズしか食べられなくなったりしました(笑)
私も妊娠発覚直前に超絶激しい眠気に襲われた時がありました😂
今9週で食べづわり真っ最中、偏食の毎日です。
できるだけ無理せずと思ってますが、上の子と夫に負担をかけてしまって申し訳ないと感じてしまいます😢2人は私を責めずにいてくれますが、感謝の気持ちは忘れずに過ごそうと思います。早く悪阻終われ〜😭
妊娠5週からつわりひどくて辛かったです😭水も気持ち悪いし、匂いするもの全般だめでした😭まりなさんの動画見て元気もらって妊娠生活乗り切ります🤗
妊娠して過ごしてるだけで私達は偉い!
結構な量召し上がれて羨ましい、、
今日妊娠が判明しました!不妊治療2年、やっとこさ!!いつも、まりなさんに元気をもらってここまでこれました!これからもよろしくお願いします😊
妊娠初期は不意に立っていられなくなる瞬間があるので電車で座席が空いてない時にその波が来ると、床にへたり込むしかなかった思い出。
中期以降のお腹が出てからの方が周りに気を遣われたけど、個人的には初期の方が体調が悪かったです。😮
今すごくつわりがひどくて、たまたまマリナさんの動画が出てきました。
寝てるだけでも偉いって言う言葉を聞いて泣いてしまいました。
毎日ろくに動けなくて家事もできなくて見た目もボロボロで、旦那に迷惑かけていてメンタルが本当にやられていたので、いつか終わりが来ることを信じて頑張ります🫶
私も悪阻軽いと思ってたけど、毎日食べづわり、匂いづわり(ご飯作ると気持ち悪くなって食べれなくなる)、胃液が上がってくる(吐く習慣がないから吐けないだけ)、お肉系や脂っこいもの食べれない、覚醒しすぎて寝れないとかあったから、割とちゃんとした悪阻だったんだなと思った笑
つわりあるのに自炊してえらすぎる!わたしは匂いづわりもあり自炊できず、
ダノンのヨーグルト(いちご)
冷たい梅おにぎり
うどん、そば系
を食べてました〜!
電車、人、タバコ、香水、シャンプー、ハンドクリームなどが体調悪くなるのでマスクの上からハンカチで押さえながら通勤してました🤣辛い〜
辛いつわりも終わり、いまは太りすぎて怒られないように妊娠中期を過ごしてます☺️
妊娠中です!
私は空腹でも気持ち悪いだけどなんでもいい訳ではなくその日の体調で食べれる食べれないがハッキリしてます笑
合わなければ吐いて辛いですが頑張って乗り越えてます😂
つわりで苦しむ6週目の妊婦です!
冷やし中華めっちゃわかります( íーì )
まりなさんの動画みて元気出ました😭
私は治した虫歯が痛くて痛くて、冷たいものは食べれませんでした😭
人によって違いますね😅
ちょうど10週でつらい時期….すべてにおいて共感しかなくてめっちゃ気持ち的に助けられてます!まりなさん大好き!
今妊娠初期でまりなさんの
動画見てます、
似たようなつわりもあって
共感できることもあるし
まりなさんの動画見て元気
でました!ありがとうございます!
マックのポテトがなぜか妊娠してから
すごく食べたくなるのも
すごくわかります!
毎日体調に差があって疲れて
しまいますが早くつわり
終わってほしいですm(*_ _)m
妊娠初期の悪阻で現在休職中です。人員不足で殺伐とした職場で、休職することが申し訳ないと思っていましたが、まりなさんの言葉を聴いて救われました✨
冷やし中華のタレをイメージしてこれなら食べられる!って思っていざ食べたらタレはいけるけど麺がダメで気持ち悪くなりました笑
妊娠3週から食べづわり→吐かないけど食べられるものが究極に少なくて永遠悪心→11週後半から吐きづわり。最近は本当に水分が受け付けない
眠気もそうだけど、そんなことより偏頭痛が酷くてカロナールと漢方処方してもらえたのに全く効かなくて本当に寝たきりでしんどいです💦
妊娠初期にバランスの良い食事を求めるのは自己満です!!
というのは、妊娠初期栄養少ない方が胎盤が良く育つといった研究もあるくらいで、つわりは辛いけれど悪い訳ではないんですよ。なのでそれに抗わずに本当に食べられるものを食べ、なるべく心穏やかに過ごすことが大切です♡♡
今妊娠初期です。つわりが最初からハードモード、眠気・吐き気・だるさ・貧血・偏食があります。
1日ベッドにいて、娘を実家に預ける日々。辛い。「世の中の他の妊婦さんは、これぐらいで休んでない、私は甘えてるんだ、根性がたるんでいるんだ」と自分を引っぱたいて動こうとしていました。
しかし、つわりは人それぞれ、息をするだけで100点、人と比べない、たるんでいない、など、まりなさんの言葉でちょっと楽になりました。
自分を責める癖はでちゃう時は今後この言葉思い出して自分に優しくします。
ありがとうございます、つわり乗り越えたいです。
現在妊娠初期です。トマトスープのレシピ教えて頂けたら嬉しいです🍅🍅
現在妊娠11週で夜中も吐き気で起きてしまい、仕事がキツく本日休んでしまいました。主に食べづわりと匂いつわりで薬も処方されていますが、効く日効かない日にムラがあるようです。ごはんは食べたいモノならしっかり食べられますが、食べた後も気持ち悪くなったり、食べてる時以外はベッドで横になってる自分に嫌悪感が出始めてメンタルもじわじわやられています。病気じゃないのに仕事を休んでただ食べて寝てるだけってなかなか辛いです。
まりなさんの動画を観て、涙が止まらなくなりました。
もう少し前向きになれるように私も自分を励ましながら妊娠生活頑張りたいです。
看護師さんに気持ち悪かったらムリしなくて食べなくても良いからね。水分は大事だから水分は摂って欲しいけど悪阻が酷くて水分摂れなかったら直ぐに電話して受診して点滴するからって言ってもらえて安心しました。
7週です
つわり自体は軽いほうだけど、吐き気を感じただけでパニック発作起きちゃうので、これから毎日地獄をみるのかと思うと憂鬱です
現在妊娠11週でつわりが辛く泣く日々だったところ動画を見つけました😭海外で生活しており日本がすごく恋しいですが、生きてるだけですごいと自分を鼓舞してがんばります❤️🔥
現在6w後半〜7w前半くらいです。絶賛つわり真っ最中です。私も食べづわりで、ポテトチップスと温かい白米をエンドレスで食べてます。つらい、つらいです。頑張れ私、数ヶ月の辛抱だ😢