【ダイエット】いつもの味噌汁に足すだけ。スーパー腸活レシピ【酒粕入り味噌汁】胃腸ノー残業めしVol 2

【ダイエット】いつもの味噌汁に足すだけ。スーパー腸活レシピ【酒粕入り味噌汁】胃腸ノー残業めしVol 2

レシピ動画は「2分36秒〜」です＾＾

★動画内で使っている味噌はこちら★

石井味噌　信州三年赤みそ
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滋養みそ
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【胃腸ノー残業めしVol.1】

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【胃腸ノー残業めしVol.2】
寝る直前まで食事をすると、
胃や腸は体に入ってきたものを消化、吸収するために
働き始め、夜通し仕事をし続けます。

つまり、睡眠により脳は休まっても
胃腸は全く休まらないのです。

こんな生活が続くことによって
太る＆朝スッキリ起きられない私に…。

ここで今回からご紹介するのが
「胃腸の消化に負担をかけない食事＝胃腸ノー残業めし」
！！

ヘルシーなすっきりボディと、気持ちいいの朝。
両方を叶えるために、
参考にしていただけたら嬉しいです＾＾

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【野口沙貴（のぐちさき）】
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音楽: Rain
ミュージシャン: @iksonofficial

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#腸活 ＃夜食 #ダイエット