【４毒抜きパスタ】ミートソースのレシピとおすすめグルテンフリーパスタ!ズバリ商品名で言います! 四毒抜き(よしりん)の食生活に！小麦・油・乳製品・甘いもの無しのミートソースの作り方
４毒抜きしててもたまにはパスタが食べたい…という方へ!
定番の家庭の味、ミートソースの四毒抜きでの作り方です。
そして美味しくて調理しやすいグルテンフリーパスタをご紹介!
ぜひ試してみてください🤗
おすすめのグルテンフリーパスタ
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【材料】4人分
にんじん 1/2本
セロリ 少々(なくてもOK)
にんにく 2片
たまねぎ 1個
カットトマト 1パック(390g)
水 約300ml
塩 小さじ1/2
ローリエ 2枚
合い挽き肉 250g前後
塩 小さじ1/2
胡椒 少々
ナツメグ 少々(なくてもOK)
片栗粉 小さじ2
豆味噌 大さじ1
みりん 小さじ1
ナンプラーまたは白だし 小さじ1
クレイジーソルトまたは塩・胡椒少々
赤唐辛子(さや) 1本(なくてもOK)
グルテンフリーパスタ 500g(4人分)
【チャンネルの紹介】
スイーツ・パンから始めたチャンネルですが、最近は料理や保存食もアップしています。
さらに吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・砂糖・油・乳製品)のレシピを研究しています。
(私自身はまだ意識してこれらを「減らす」という段階ですが)
スイーツ・パンもなるべく油脂・砂糖少なめの体に優しいレシピをメインに研究していきます。
研究しているといってもただのちょっと凝り性の主婦ですが(笑)
簡単だけど美味しくてこだわりもあるレシピをアップしていきますので、ぜひチャンネル登録お願いします🤗
【使っている器具等】
富士ホーロー キャセロール ソリッド 20cm レッド SD-20W・R
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32件のコメント
🥰こんにちは
いつも配信有難う御座います
お味噌はカレーにも入れてましたね。カレーは味噌無し有りと2回作りましたが.全く別物でした😢これがあると無いとでは味に深みが出て凄く美味しかったです。
今度はパスタのばん、楽しみです😋
グルテンフリーパスタ、どれがいいのか迷っていたので、、有難う御座いました😊✨ 先日カレーも作って、とっても美味しかったで♪
いつも有難う御座います❤
Rummoというイタリアのグルテンフリーパスタは最高級です。小麦パスタよりコシがあって、感動しました。
ありがとうございます♡
もうパスタそのもの止めたほうがいいと思いますよ。完全に四毒抜くと多分に皆さん似通った食事になってくると思います。地産地消の食事で感謝する食事です。和食の原点回帰に到達です。中途半端してると四毒は抜けませんよ。実体験者ですから・・・・・ご自愛ください。
私も同じパスタを使っています！☺もちろん普通のパスタと比べると弾力など違いますが、全然パスタとしてOKですよね。夫は普通のパスタからこれに変えても気づかなかったです(笑)
こんにちはパスタの紹介ありがとうございます
以前購入した大豆のパスタは少しクセがありましたので教えていただき嬉しいです
ミートソース🍝レシピ早速作らせていただきます😊
こんにちは♪
実は嫁がパスタが好物で、4毒抜きのため困ってましたw
早速材料を調達してやってみます！
それにしても日本が誇る味噌って万能ですね！
ミートソース大好きです🥰
四毒抜きを始めてから、パスタは諦めていたのですが、我が家も最近四毒抜きのパスタを食べるようになりました。
今のところカルボナーラと今日はペスカトーレを食べました。
残念ながらお勧めのパスタは、アメリカのアマゾンでは売っていないようですが、アメリカは日本よりもグルテンフリーのパスタの種類が多く、何個か試しましたが、なかなか好みのものが見つかりませんでした。💦
先日動画にもアップしたカルボナーラで使ったパスタはとても美味しかったのですが、パスタによって本当に出来の善し悪しが変わるので、日本にも美味しいグルテンフリーのパスタがあればいいな・・・と思っていたのですが、ＨＩＲＯさんのお勧めのパスタつるっとしていて本当に美味しそうですね。🙂
実はミートソースが一番好きなので、参考にさせていただき作ってみますね♪
私もこのパスタ少し前にマルエツで買いました！マルエツは全国区のスーパーじゃないから知らない人もいるかもだけど東京神奈川の人は知ってると思います！マルエツ意外にグルテンフリー食材売っててイオンには売ってなかったのにパスタやグルテンフリーの米粉うどんとか売ってて作ったら普通の乾麺うどんと全く変わらずめちゃ美味しくて1人で一パック食べちゃいました笑
お鍋かわいい〜♪
お使いの調理器具が気になります✨
4毒抜きレシピのアプリ出してほしい
いつもありがとうございます🙏
このパスタ、東急ストアで購入してグルテンフリーパスタを作る準備をしていました。楽しみです♪
よしりんの４毒抜きの食生活が日本中に普及すると日本はきっと豊かな日本に戻ります。
いつも素敵なレシピありがとうございます。
参考にしてます
4毒抜きレシピいいですね😊作ってみますね。
また1つ楽しみが増えました。ありがとうございます😊感謝です。
僕は気にしなくてもと思いますが、質問コーナーでみりんは４毒の甘いものに入るって言ってましたよ、未病の方は良いように思うんですが、どうなんでしょうね
以前このブランドの全粒粉小麦のパスタを食べたことがあります。その頃はオリーブオイルをガンガン使ってました…グルテンフリーもあるんですね。
あとトマトはどうしてもパスタには必要でしょうか。ヨシリン教祖に「お前は本当はトマトが喰いたいだけなんだだろう！喝！」と言われそうですが…
いつもありがとううございます。
お使いのフードプロセッサーは、どちらのメーカーのもですか？
とても使いやすそうですね？
イチビキさんのお味噌つい先日まであったのですが、味噌汁に我が口に合わず・・消耗
赤でないと味的に？でしょうか😢
ん？よしりんは米粉はダメと言っていた様な？
こんにちは😊質問です！トマトはトマトペーストでも可能ですか？？それかあらごしトマト🍅でも❓よろしくお願いします🙇♀️
こんばんわ！
素敵なレシピをいつもありがとうございます✨
今家族は強制せず私だけまずは4毒抜きにチャレンジしています🙇♂️✨
こちらのソースは冷凍保存は可能でしょうか🙇♂️？
このパスタに、とうもろこしが入っているのが、なんとなく気になりました。
4毒抜き初心者です。
お肉を炒めているフライパンがおしゃれで気になります。
もしよかったらどこのメーカーか教えて頂けないでしょうか
いつも参考にさせていただいております❤
早速作ってみました！
予想外に(笑)美味しかったです！
豚挽肉で作ってみました！
水分多くなってしまったのでトマトピューレを加えて調整しました。
パスタはゼンブヌードルさんの商品を使いました。
とっても美味しいです😋旦那も喜んで食べてくれました✨
いつも素敵なレシピをありがとうございます！
作ってみました！子供もおいしいと食べてくれました😊🎉🎉
ありがとうございます！
パスタはケンミンのライスパスタ使いました。
初めてのパスタでしたが、こちらも美味しかったです🎉
このパスタ私も使っていましたがとうもろこしがダメかなと思い最近は辞めてました。実際よしりん的にはどうでしょうか
パスタは、スーパーにあったライスヌードルで食べましたが、とっても美味しかったです。
一人暮らしで、食べきれないので小分けして冷凍したり、ミートソースグラタン風にして食べたいと思います。ステキなレシピありがとうございます💐
こういうチャンネルは本当に有難いです❤
四毒抜きのミートソース作りたかったんですよね。
そしてこのパスタも一度、試してみて気に入ってたのでまたAmazonで購入します😊‼️
アップして下さり、有難うございました🥰✌️
ミートソース 作りました。 小分けにして冷凍
4毒抜きミートソース
安心して色々使ってみます。ありがとうございます😊
フープロないけどみじん切りでもいいのかな？(゜゜