魔法のドレッシング！味見で半分持ってかれたクリームブロッコリー🥦 #簡単レシピ #おうちごはん #ブロッコリー #豆腐 #自炊 #時短レシピ #shorts #salad
【材料】2人分
•ブロッコリー…1株（350g）
•塩…小さじ1/2
•水…100ml
●絹豆腐…150g（3個入りの1個）
●すりごま…大さじ2
●めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1
●マヨネーズ…大さじ1
●砂糖…小さじ2
●鶏ガラ…小さじ1/2
●みそ…小さじ山盛り1
●かつお節…ミニ2パック
•黒こしょう、刻み海苔
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【作り方】
①ブロッコリーは小房に分けてフライパンへ。
塩と水を入れ蓋、中火で5分蒸し煮。ザルにあげておく。
②●をよく混ぜる。
③ブロッコリーを和える。
（大きい場合は手で割く）
お好みで黒こしょう、刻み海苔をトッピング
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🌟ポイント🌟
◆ゆで卵、サラダチキン、カニカマ、ツナなど追加しても🙆♀️
◆冷蔵：2、3日
※水分が少し出てきますが、味に影響はありません。足が早いので早めに食べ切ることをオススメします！
32件のコメント
【材料】2人分
•ブロッコリー…1株（350g）
•塩…小さじ1/2
•水…100ml
●絹豆腐…150g（3個入りの1個）
●すりごま…大さじ2
●めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1
●マヨネーズ…大さじ1
●砂糖…小さじ2
●鶏ガラ…小さじ1/2
●みそ…小さじ山盛り1
●かつお節…ミニ2パック
•黒こしょう、刻み海苔
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【作り方】
①ブロッコリーは小房に分けてフライパンへ。
塩と水を入れ蓋、中火で5分蒸し煮。ザルにあげておく。
②●をよく混ぜる。
③ブロッコリーを和える。
（大きい場合は手で割く）
お好みで黒こしょう、刻み海苔をトッピング
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🌟ポイント🌟
◆ゆで卵、サラダチキン、カニカマ、ツナなど追加しても🙆♀️
◆冷蔵：2、3日
※水分が少し出てきますが、味に影響はありません。足が早いので早めに食べ切ることをオススメします！
じゃあ、今度、ブロッコリー買って来ようッと😅
今日ブロッコリー安かったから買ってきたので、今日作ります😊ありがとうございますm(_ _)m
おひぃ様が豆腐嫌いで苦労してるので真似します。素敵なﾚｼﾋﾟありがとうございます。
やっぱ美味しいのって結構砂糖入ってるんだよね〜
AIの喋り方がキモい。変更希望
ぱくりやな
美味しそう〜ブロッコリー食べたいけど、どんな味付けがいいか、、って思ったけど😅ブロッコリーあるから作ってみたいです
あんまり美味しくなかった。
ドレッシングの作り方教えてほしいです😊
🎉
ブロッコリーで美味しいならスナップエンドウでも美味しいはず！！
待ってろスーパー！！！どっちか安くあってください
わたしには、味が濃いので
めんつゆ
マヨネーズ
みそ
半量でよかった😄
5分も加熱したらビタミンCが壊れる
ブロッコリーはまとめて茹でてお弁当にもよく持っていくけど、美味しそうなソースですね🤤
栄養的には蒸したほうがいいのか❤
蒸し煮してザルにあげていたら、栄養まるっと取れないです😖💦
クリーミーな白和え…とは？
白和えは元々豆腐使います。
けど、ブロッコリーの白和えは思いつかなかったので、やってみますーす
マヨネーズの代わりにアマニオイル小1加えましたー 美味しかったです。ご馳走様。
洗わずに？
ブロッコリーめちゃたくさん収穫して食べきれないから作ってみるね✨美味しそう😊
😆👍✨
ブロッコリー農家の人が警鐘してたけど、ブロッコリーの房の中には小虫が沢山潜んでいるのにちゃんと洗ってない人多いね😱洗ってます？
美味しいそう。白あえ大好き🎉
菜の花でやったー❤どうめぇ❤❤
ごまドレの代わりに全部これで良さそう！
めっちゃ美味しそう！！
ブロッコリー、蒸すと甘みが増して美味しいですよね！白和え風はブロッコリーにやった事なかったから試してみます😊
うまそー❤
❤
ブロッコリーは中に沢山虫がいるのでよーく洗って茹でた方がいいですよ。
まぁ蒸し煮でもしんでしまうから気にならなければオッケーです。
ブロッコリー🥦は栄養あるからいいね(≧∇≦)b😊😊😊😊😊
ブロッコリーはレンチンが１番栄養素が逃げません
スゴい美味しそう
この手が あったか～
教えてくれてありがとうございます