時短煮込みでもふっくら煮崩れなし【鶏とかぼちゃのスッキリ甘辛煮】鶏の旨味でかぼちゃを煮込む♪簡単・時短ワンパン煮込み７分

レンジ活用で簡単に時短でワンパン煮込み。
今回は鶏肉と合わせて立派な主菜にします。
鶏肉の旨味でかぼちゃを短時間で美味しく
煮込み、果汁を使って甘辛もスッキリ味に、
かぼちゃの煮崩れもなく鶏はふっくら
仕上がりました。

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＊レシピ
かぼちゃ　　　　　２５０ｇ
鶏もも肉１枚　　　３２０ｇ
砂糖　　　　　大さじ１
みりん　　　　大さじ２
醤油　　　　　大さじ１と１/２
水　　　　　　　　１００ｃｃ

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