＼混ぜてチンだけ・しっとり／🍵豆腐抹茶ケーキ🍵#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#豆腐ケーキ#豆腐スイーツ

🍵材料🍵

豆腐　　　　　60g
ラカント　　　大さじ1
卵　　　　　　1個
抹茶パウダー　小さじ2

🍵カロリー🍵

【普段の🫣💥】
◎ガトーショコラ
（1個127gあたり）
☞452kcal
▷たんぱく質 9.5
▷脂質 25.0
▷糖質 50.9

【これなら🥹🧡】
（1個約127gあたり）
☞145kcal
▷たんぱく質 10.5
▷脂質 8.8
▷糖質 3.1

🍵作りかた🍵
（豆腐は水切りしておくのがオススメ✨）

①材料を全部いれて混ぜる
　（さらになめらかにしたい人は
　　1度濾すのもおすすめ🙆🏻‍♀️）

②耐熱容器にいれて
　レンジ500wで2分30秒チン

③よく冷やして召し上がれ🤤
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え？　それだけ？
すご〜い　作ります！

何日ぐらい持つか分かりますか？