Close Menu
    Pancake mix yogurt recipes ホットケーキミックス×ヨーグルトレシピ

    【タンパク質が20g摂れる！太らないお豆腐きなこガトー】レシピはコメント欄へ📝

    14件のコメント

    1. @meru_diet_recipe on

      食事改善で-7kgキープする秘訣🤫👇🏻
      →@meru_diet_recipe
      いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです💞

      美味しそう！作りたい！と思ったら
      【❤️】とコメントしてね✐☡

      きなこが余ってたらぜひ作ってほしい😳✨

      シンプルな材料で作れて、たんぱく質がたっぷりとれるから、罪悪感ゼロのダイエッターの味方おやつ🍰🤍

      ぜひ作ってみてね～！

      ⋆⸜ recipe⸝⋆
      お豆腐きなこガトー

      ┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

      ・絹豆腐　150g
      ・★卵　1個
      ・★きな粉　30g
      ・★はちみつ　30g
      ⁡
      ┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
      ⁡
      ①豆腐をなめらかになるまで混ぜる
      ②①に★の材料を入れて混ぜる
      ③耐熱容器に入れてレンチン600w5分
      ④粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして完成！

      __________________________________

      食べることを我慢せずに-7kgキープ中の
      める(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧

      簡単ヘルシーレシピを発信してます📝🌿✨
      ストレスフリーで理想の身体を目指しましょう🌻

      ┏━━━━━━━━━━━━┓
      　簡単ヘルシーレシピはこちら
      　👉🏻( @meru_diet_recipe)🧑🏼‍🍳💕
      ┗━━━━━━━━━━━━┛

      いいね、コメント、DM・質問等も
      お待ちしてます🫶
      フォローして次の投稿待っててね✉️💓

      __________________________________

      #ダイエット#グルテンフリー#ヘルシー#ダイエットレシピ#グルテンフリーレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットスイーツ#グルテンフリースイーツ#ヘルシースイーツ

      ⁡

    6. @よっちゃん2.29 on

      注意:タンパク質の過剰摂取は腎臓にめちゃ悪いです。1日の総摂取カロリー目標の約二割程度に抑えてください

    8. @天海-n1x on

      たすかる！！！ダイエット中なのにどうしてもタンパク質が足りなくて…😢作りますううう

    13. @Miyuki-j1j on

      レシピはどこですか？キャプションって書いてるけどどこをタップしても出てこない💦

    Leave A Reply