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    Shrimp pasta recipes えびパスタレシピ

    ＼週末のご褒美ごはん／バジルチーズパスタ🍝 #レンジレシピ #簡単レシピ #一人暮らしレシピ #パスタレシピ #レンチンレシピ #ズボラレシピ #高タンパク質メニュー

    5件のコメント

    1. @noa_healthy_life on

      ▼レシピはこちらᵕ̈*
      🍝材料(1人分)
      ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→50g
      ⚫︎オリーブオイル→小さじ2
      ⚫︎水→200ml
      ⚫︎バジルソース→大さじ2
      ⚫︎塩コショウ→少々
      ⚫︎ミニトマト→4個
      ◻︎モッツァレラチーズ(バジル味)→1/2個
      ◻︎粉チーズ→お好み
      ◻︎バジル→お好み
      ⁡
      🍝手順
      ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン
      ②◻︎を入れて混ぜたら完成
      ⁡
      🍝約510kcal
      🍝たんぱく質→約12g
      ⁡
      𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋
      ⁡
      仕事終わってから
      料理するのめんどくさい…
      けどコンビニやお惣菜に
      頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢
      ⁡
      🤷‍♀️料理苦手
      🤷‍♀️めんどくさがりでズボラ
      …そんな私でもできる
      洗いモノも手間もほぼゼロ！
      レンチン×容器一つなのに
      きちんと栄養が摂れるパスタ
      の発信しとるよ〜😋
      ⁡
      ▶︎ @noa_healthy_life
      ⁡
      𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋

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