冷凍食材で節約！ガパオライス#shorts

冷凍食材で節約！ガパオライス#shorts

今回は冷凍食材を使ったガパオライスを紹介します✨
食材はまとめ買いして、冷凍保存したものを使うので超節約！
またそのまま入れて使えるから超簡単！
ぜひ作ってみてね🤤

【材料（二人前）】
・豆苗：1パック
・冷凍鶏ひき肉：250g
・玉ねぎ：1/2個
・なす：１本
・パプリカ（赤、黄）：各1/2
・ごはん：1.5合（500g）
・卵：２個
・オリーブオイル：大さじ1
・にんにくチューブ：小さじ1
A
・オイスターソース：大さじ２
・醤油：小さじ１
・鶏がらスープの素：小さじ１
・砂糖：小さじ２
・水：40ml

【作り方】
①さっと洗って1/2にカット
②玉ねぎ、なす、パプリカを粗みじん切りにする
③ホットプレートにオリーブオイルとにんにくチューブを入れ弱火で熱する
④香りが出できたら、ひき肉を入れる
⑤色が変わったら、豆苗以外の野菜を入れてしんなりするまで炒める
⑥豆苗とAを加え、炒める
⑦ご飯を入れる
⑧少し窪みを作り、卵を乗せ、蓋をして卵をお好みの硬さになるまで待って完成

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