【もちもちチョコバナナクレープ】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
もちもちチョコバナナクレープ(3個分)
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┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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・ライスペーパー…3枚
・●ヨーグルト(無糖)…50g
・●てんさい糖…10g
・●ココアパウダー…6g
・バナナ…1本
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▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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①●の材料を全て混ぜる
②バナナをスライスしておく
③ライスペーパーを水で濡らす
④①と②を1/3ずつ包んで完成
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▶︎包み方のコツ…ライスペーパー下1/3くらいの位置にチョコクリームを乗せる。クリームを包み、すぐ上の位置にカットしたバナナを並べる。手前から一度巻いて、右側、左側を折り込み、また手前から最後まで巻く。
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┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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(1個あたり)
カロリー：90kcal
たんぱく質：1.3g
脂質：1.0g
糖質：18.9g
食物繊維：0.2g
食塩相当量：g
参考程度に♡
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めいりり(@maylily__diet)です🫶🏻
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