ごま豆乳鍋 ちょっと噛んだ #ダイエット #簡単レシピ #ヘルシーごはん #ダイエットレシピ #料理 #ヘルシー #ヘルシー料理 #cooking #痩せるご飯 #料理動画 Western-style soups スープレシピ 洋風スープ 洋風スープレシピ 豆乳味噌スープたっぷり野菜でほっこり
@hika_yasai_diet on 2024.01.31 09:10 ■材料■・水 700ml・白だし 大さじ4・醤油 大さじ1・すりごま 大さじ3・豆乳 150ml・味噌 大さじ1.5・好きな鍋の具材 ■作り方■1、最初から火をつけて水、白だし、醤油、すりごまを入れて、好きな鍋の具材を入れて沸騰し、野菜に火が通るまで待つ2、野菜がしんなりしたら豆乳と味噌をいれて再度温めて完成！
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■材料■
・水 700ml
・白だし 大さじ4
・醤油 大さじ1
・すりごま 大さじ3
・豆乳 150ml
・味噌 大さじ1.5
・好きな鍋の具材
■作り方■
1、最初から火をつけて水、白だし、醤油、すりごまを入れて、好きな鍋の具材を入れて沸騰し、野菜に火が通るまで待つ
2、野菜がしんなりしたら豆乳と味噌をいれて再度温めて完成！
白みそと、無調整豆乳を合わせると、
チーズ入ってる味に似ますよね。☺
ポン酢つけて食べれば味付け要らず❗
美味しそー❤
美味しそう❤試させてください🫶🏼
採血結果の中性脂肪の値がヤバすぎたので、ぜひ作ってみまーす🙋