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  1. 【材料】2人前
    ■豚こま肉…300g
    ■トマト…1個
    ■玉ねぎ…1/4個
    ■片栗粉…大さじ6
    ■オリーブオイル…大さじ2
    ■パセリ…適量
    (A)レモン汁…小さじ2
    (A)蜂蜜…小さじ1
    (A)粗挽き黒胡椒…小さじ1/2
    (A)にんにくチューブ…小さじ1/2
    (A)コンソメ…小さじ1/2
    (A)塩…小さじ1/2
    〈下味〉
    ・酒…小さじ2
    ・塩こしょう…少々
    ・にんにくチューブ…小さじ1

    ※レモン汁はお酢、蜂蜜は砂糖でも代用可能です。

    【作り方】

    ①豚肉に〈下味〉を揉み込んでおく。

    ②玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、水にさらしておく。トマトは1cm角に切る。
    【🔴ポイント】
    玉ねぎは繊維を断つように切ると細胞が壊れ、より辛みが抜けやすくなるよ◎水に晒したくない場合は空気に15分ほど晒して辛み抜きしてね!

    ③ボウルにトマト、キッチンペーパーで水気を拭き取った玉ねぎ、(A)加えて混ぜ合わせ、サルサソースを作っておく。

    ④①の豚肉に片栗粉をまぶす。

    ⑤ごま油を中火で熱し、④を軽く広げながら焼く。両面カリッと焼き目をつけたら器に盛り、③のサルサソースをかける。お好みでパセリを散らしたら出来上がり。

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