#ダイエットレシピ #簡単レシピ #うまい #おうちご飯 #手作りごはん #手作り料理 Korea vlog Korean dishes recipes korean vlog アラフォーレシピ おうちごはん クッキング すぐ作れる ダイエットご飯 ダイエットレシピ ダンミョンレシピ チャプチェ チャプチェレシピ チャプチェ作り チャプチェ料理 ニンジン パプリカ ひとり暮らし ふたり暮らしごはん ブレックファースト ほうれん草 わが家の簡単美味しいビビンバ 一人くらい 一人暮らしごはん 今日のごはん 今日のレシピ 作り方 単身赴任ごはん 子供ご飯 家ご飯 手抜きごはん 手料理 料理 料理ショート 料理レシピ 料理動画 日本に住む韓国人 日本在住韓国人 春雨料理 春雨炒め 時短 晩ごはん 晩飯 朝ごはん 毎日レシピ 毎日作る 独身レシピ 玉ねぎ 男ごはん 男ご飯 男飯 節約レシピ 簡単なのに本格的韓国料理 簡単レシピ 簡単食事 美味しい 肉炒め 肉野菜 自炊 自炊生活 自炊記録 自炊部 豚ロス 辛いレシピ 辛い料理 野菜春雨 野菜炒め 韓国ごはん 韓国トレンド 韓国バンチャン 韓国りょうり 韓国人VLOG 韓国人の日常 韓国人ブイログ 韓国人女性 韓国人気 韓国人生活 韓国料理 韓国料理レシピ 韓国話題 韓国麺料理
@and-qb6tj on 2025.07.30 11:09 🍳詳細のレシピはこちら↓－－－－－－－－【ビビン春雨サラダ🥗】《材料》1人分 ・乾燥春雨（40～50g）・水（200ml） ・キムチ（100g）・きゅうり（1/2本） ・サラダチキン（お好みで）💡ノンオイルツナでも美味しいよ✌️・炒りごま（小さじ1）・温泉卵（お好みで） ☆コチュジャン（小さじ1）☆麺つゆ（大さじ1）☆ゴマ油（小さじ1）☆お酢（小さじ2） 《作り方》①耐熱ボウルに春雨と水を入れたら、ラップをして600wで3分チン。②チンしてる間にキュウリを千切りする。③☆の調味料を混ぜてビビンタレをつくる。④チンが終わった春雨を水でしめたら、タレが入ったお皿にいれる。⑤キュウリ・キムチ・サラダチキン・炒りごまをいれたらタレと絡み合うによくかき混ぜる。⑥温玉トッピングしたら完成✨ －－－－－－－－－@recipe_diet62このアカウントでは簡単うま痩せレシピを発信しています🍳✨
@tanero-77 on 2025.07.31 18:00 動画だと読みにくいから自分用メモ ①耐熱ボウルに乾燥春雨と水②ラップをかけて600w3分③キューリ細切り④ビビンタレを作る→コチュジャン、麺つゆ、ゴマ油、お酢(分量書いてないから適当)⑤春雨水洗い⑥キューリ、サラダチキン、キムチ、炒りごまを入れて全部混ぜて完成
@nyantanyanta7 on 2025.08.30 09:58 春雨はそこそこカロリーありますよね😂糖質も！炭水化物だし、小麦の麺よりはマシってくらい。やるならしらたきとか豆腐そうめん、糖質ゼロ麺！
@uzimusi-u9u on 2025.08.31 03:50 この手のレシピ動画見てていつも思うんだが、これだけ食ってるわけでも無かろうになんで「〇キロ痩せた！」を必ず文言に入れるんだろう🤔 あと糖質と炭水化物を何故か目の敵のように嫌うコメもセットでついてくるのなんなんだろう🤔
38件のコメント
こういうの食べたことないや。美味そう🤤
分量レシピ教えてください😢
え！これ食べたら8キロ痩せれんの？！
春雨は血糖値爆上がりして爆下がりするから気をつけて
白滝がベストだけど、食べたら食感的に春雨がいちばんおいしいのよね。
🍳詳細のレシピはこちら↓
－－－－－－－－
【ビビン春雨サラダ🥗】
《材料》1人分
・乾燥春雨（40～50g）
・水（200ml）
・キムチ（100g）
・きゅうり（1/2本）
・サラダチキン（お好みで）
💡ノンオイルツナでも美味しいよ✌️
・炒りごま（小さじ1）
・温泉卵（お好みで）
☆コチュジャン（小さじ1）
☆麺つゆ（大さじ1）
☆ゴマ油（小さじ1）
☆お酢（小さじ2）
《作り方》
①耐熱ボウルに春雨と水を入れたら、ラップをして600wで3分チン。
②チンしてる間にキュウリを千切りする。
③☆の調味料を混ぜてビビンタレをつくる。
④チンが終わった春雨を水でしめたら、タレが入ったお皿にいれる。
⑤キュウリ・キムチ・サラダチキン・炒りごまをいれたらタレと絡み合うによくかき混ぜる。
⑥温玉トッピングしたら完成✨
－－－－－－－－－
@recipe_diet62
このアカウントでは簡単うま痩せレシピを発信しています🍳✨
春雨って低糖質なん？
美味しそう。
これ系の動画って彼氏や旦那がやたらベタ褒めしてるよね。本当か知らんけど。うらやましーい（笑）
春雨は意外と糖質ある…
春雨は炭水化物だからしらたきに変えてやってみる！
動画だと読みにくいから自分用メモ
①耐熱ボウルに乾燥春雨と水
②ラップをかけて600w3分
③キューリ細切り
④ビビンタレを作る
→コチュジャン、麺つゆ、ゴマ油、お酢(分量書いてないから適当)
⑤春雨水洗い
⑥キューリ、サラダチキン、キムチ、炒りごまを入れて全部混ぜて完成
このおっさんヴォイスの動画多いけどキモすぎて大嫌い
秒でスワイプするわ
これ白滝だとだめ？
低糖質なの❔
全然低カロリーじゃないやん
罪悪感あんなら最初から食わねー
つくりたい、、分量教えてください
春雨は美味しいけど、炭水化物だし意外と高カロリー。
彼氏っていう意味ある？
春雨はそこそこカロリーありますよね😂糖質も！炭水化物だし、小麦の麺よりはマシってくらい。やるならしらたきとか豆腐そうめん、糖質ゼロ麺！
春雨は水で膨れるから少ない量で満足させればヘルシーではあるかも
ダイエットどうでもいいけど美味そうだから作る
この手のレシピ動画見てていつも思うんだが、これだけ食ってるわけでも無かろうになんで「〇キロ痩せた！」を必ず文言に入れるんだろう🤔
あと糖質と炭水化物を何故か目の敵のように嫌う
コメもセットでついてくるのなんなんだろう🤔
おやつ爆食を置き換えって考えたらめっちゃ健康的っ。なにより美味しそうすぎる。
これそーめんバージョンで食べたことあるけどめーちゃ美味しい。でも、量が凄まじいから麺半分でいいかも。
おばさんってこの声好きなんかな？
関西では糸コンニャクですけど、格好いいから次からしらたきにします😅
これしらたきでするとめっちゃヘルシー
春雨カロリー結構ありますよ😂
美味しそ(*´﹃｀*)
春雨って案外カロリー低くないって聞いたことあるんだけど、まあ普通に麺食べるよりはカロリー低いもんな〜
春雨からしらたきに変えようとしてる方
食べすぎると腸閉塞になるのでお気をつけあれ〜
春雨は糖質多いって聞いたことあるような…
これめちゃうめーーー！！！！！！
ラーメン食べるより絶対ヘルシーだからこれにしよ
お酢の分量が分からず無事死亡しましたありがとうございました
この手の味付けはもう要らない