【レンジで簡単お弁当おかず】卵1個でミニオムレツ2個の作り方｜パンダワンタン

【レンジで簡単お弁当おかず】卵1個でミニオムレツ2個の作り方｜パンダワンタン

朝ご飯や幼児食、お弁当の一品にオススメな、コンロやフライパンを使わず電子レンジだけで作る小さくかわいいオムレツの時短レシピです。中の具材には子供の大好きなウインナーとチーズを入れています。

フライ返しを使わず、ラップで成形するので料理が苦手な方や初心者にも作りやすい作り方です。電子レンジによって火力が違いますので、加熱時間は目安として調整下さい。

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◆ 材料
＜2個分＞
卵…1個
塩･･･適量
胡椒･･･適量
ウインナー･･･1本
とろけるスライスチーズ･･･1枚
マヨネーズ…小さじ1
牛乳…大さじ1
ケチャップ･･･適量

◆ 作り方
1. 卵1個を割り、溶く
2. 塩・胡椒を振る
3. ウインナー1本を小さく切る
4. チーズを細かく切る
5. マヨネーズ小さじ1に、牛乳大さじ1を少しずつ加え混ぜる
6. 溶き卵に少しずつ加え混ぜる
7. 耐熱皿にラップを敷く
8. 卵液半量を入れる
9. 500Wの電子レンジで30秒間加熱する
10. ウインナー・チーズの半量を中心にのせる
11. 半分に折る
12. 500Wの電子レンジで20秒間加熱する
13. 形を整える
14. 500Wの電子レンジで10秒間加熱する
15. ラップを外し、ケチャップをかける
16. 同様にして、残りの材料でもう1個作れば完成

◆ おすすめ電子レンジレシピ動画
【白菜と豚肉の重ね蒸し】https://youtu.be/QI2cU1tEwNc
【無限ピーマン】https://youtu.be/P-m7jIgDXzA
【くるくるチャーシュー】https://youtu.be/OqokbFIVhYg
【生米からチーズリゾット】https://youtu.be/rULOHa0WJ7Y

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