【イタリア料理】茹で鶏とブロッコリーのトマトパスタ。

【イタリア料理】茹で鶏とブロッコリーのトマトパスタ。

【イタリア料理】茹で鶏とブロッコリーのトマトパスタ。

作り置きしている茹で鶏のアレンジパスタです。

PASTArecipe　３～４人分
PASTA　　300g
にんにく　１～２片
鷹の爪　　１本
オリーブオイル　大さじ２
トマト缶　１缶
みりん　　ひと回し
こんぶ茶　大さじ2
ゆで汁　　お玉1杯
オリーブオイル（仕上げ用）　ひと回し
チーズ　　適量
胡椒　　　適量

４０代からは食べて痩せたい。健康になりたい。疲れにくく、しっかりと動きたい方は必見。

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