【痩せレシピ】材料3つ！低糖質・低脂質「かぼちゃのたね」

【痩せレシピ】材料3つ！低糖質・低脂質「かぼちゃのたね」

【材料】
・かぼちゃ 70g
・カッテージチーズ 20g
・ギリシャヨーグルト 30g
☆タンパクト（バニラ味）がおすすめ！

（あってもなくてもok）
・シナモン
・バニラエッセンス

【痩せパン「オールブランブレッド」レシピ】

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