【混ぜてチンだけ☺️】アールグレイ香るバナナ蒸しパン🍌🫖#簡単レシピ #蒸しパン #ズボラレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ #米粉パン #グルテンフリー #shorts

ズボラ痩せレシピはこちらから！
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励みになります、、！

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やっと美味しいバナナレシピができた〜〜

甘いもの欲止まらない時に、おすすめ🍌
自然な甘みしか使ってないから、食欲の暴走を抑えれる！✨

【はちみつも使いたくない人】👀 ˎˊ˗
アールグレイなしで作れば、はちみつなしでもほんのり甘いバナナ蒸しパンなるよ
ラカントなど他の甘味料でも◎

↓↓↓栄養素、レシピ↓↓↓
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【栄養素（全量PFC）】🍌 ˎˊ˗
「バナナ」とコメントでDMに送ります☺️✨

-ˋˏ ✍️【 材料（2〜3人前） 】┈┈┈┈┈┈┈┈ˎˊ˗
￤バナナ……1本
￤卵……1個
￤米粉……60g
￤豆乳……60g
￤ベーキングパウダー……4g
￤アールグレイ……2g
￤はちみつ……10〜20g
　バナナの大きさや甘さによるので、調節してね

-ˋˏ ✍️【 作り方 】┈┈┈┈┈┈┈┈ˎˊ˗
❶耐熱容器にバナナを入れ、600w1分チン
　チンしなくてもいいけど、した方が甘くなる！
　熟してるバナナならチンしなくても甘い🍌
❷残りの材料を全て入れて、よく混ぜる
❸レンチン600w3〜4分
　生地がついてこなければOK

完成🥣ˎˊ˗

作りたい〜と思ってくれた人！
保存して後で作ってみて〜✊🏻🌟

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最後まで見てくれてありがとう〜〜

好きに食べて12キロ痩せたゆぴです👧🏻💫

食べﾀｲ！痩せﾀｲ！運動ｲﾔ！
↪︎こんな私でも痩せた"ズボラレシピ"
投稿してます^_^

☑︎小麦、砂糖、乳、油なるべく不使用
☑︎レンチン、炊飯器、ワンパン多め
☑︎よくある食材で"簡単&節約"

同棲中の👦🏻も喜ぶレシピを意識！

一緒に楽しく痩せﾖ❔
↓フォローしてくれると嬉しいです♡ˎˊ˗
@yupi_recipe.0v0

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さとうは？

バナナ

めちゃくちゃ！美味しかったです。私はアールグレイ入れる派に一票⤴️⤴️⤴️⤴️

えー！美味しそう(´,,•﹃•,,｀)

材料はどから見られますか？