お悩み一発で解決！雑穀と白米を同時に炊く #炊飯器レシピ #ズボラダイエット #腸活 #雑穀 #もち麦 #ライフハック #管理栄養士 #shorts

私はダイエット指導がメインの仕事です。
コンサル生さんからよくあがるお悩みがこれ。

「私は健康のため雑穀が食べたいのに家族が白米を食べたがる。」

炊飯器の大渋滞。
この悩み一気に解決します✨

雑穀と白米を同時に炊く

多数決って知ってる？

白米！！

これ白米部分臭いねん😭

私これやる

鍋でたけ

こんなやり方あるんだ。それならできるかな。

栄養も分かれて一石二鳥

私は白米‼️‼️‼️

優しい考え方で素敵です❤私は白米しか食べない人は血糖値上がりまくってしまえ😊私はひっそりお高い雑穀米と玄米をいただきます！白米が冷凍ストック側で、雑穀米は毎回炊きます❤

普通に風味移りました。動画内に注意点として記していた方がいいと思います。

初めて雑穀米食べた(5歳)時にこれは何かと母に聞いたら「宝石ご飯よ」って言われたのをよく覚えている

良い炊飯器
「全体をかき混ぜて米を踊らせながら炊くぜ！」
ああ…
もち麦で古い炊飯器で活用させてもらってます😊

雑穀米の穀物臭がたまらんのよ

家族にこれれたことあるけど普通に臭い

炊飯器の真ん中に湯呑みを入れてその中に雑穀だけ規定量の水と雑穀入れて炊くといい。

やばい傷口が膿んで壊死しかけてるようにしかみえん

私の妹は雑穀米が嫌いすぎて知らない間にカゴからとって元の場所に返してます🤣

雑穀ってみんな好きなもんだと思ってた…臭いという意見があることに驚いたわ…雑穀love

あれー、レンチンで米炊ける釜買え

昔、大戸屋によく行ってたけど、ご飯は女性は雑穀米男性は白米選ぶ人が多いみたい。やよい軒でも同じみたい。

嫌いな人の気持ちに寄り添えない人か味音痴か…
あなたはこの白米を食べてからこの紹介してますか？www

なんかこれ流れてくるの何回目かなんだけどチャンネル主の返信が結構アレ（そうしたい人はそうしてください、とか）なのでオススメしないにしておくよ。
ちなみに雑穀米を端で炊いても普通に風味が移るからやらないほうがいいぞ！雑穀米に慣れてる人は麻痺してるだけ。私も雑穀米は好きだけど白米が好きな人を日々の食事で嫌な思いをさせてはいけないよ

こんな方法が😮やろう♪

いや、別炊きしてよ…混ざるし…臭いやろ！横着も大概にしろよ