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  1. ▶︎おいもと鮭の和風豆乳スープ

    【材料】 2人分
    ・生鮭…2切れ
    ・さつまいも…100g
    ・キャベツ…70g
    ・玉ねぎ…1/2個
    A水…200ml
    A味噌…大さじ1と1/2
    A酒…大さじ1
    A醤油…小さじ1
    ・無調整豆乳…200ml
    ・オリーブオイル…小さじ1

    作り方
    1.鮭は塩を振り5分ほど置き、水分をペーパータオルで拭き取る。
    2.さつまいもは小さめの乱切り、キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。
    3.鍋にオリーブオイルをひき、鮭を両面焼き、焼き色がついたら一旦取り出す。
    4.さつまいも、キャベツ、玉ねぎを入れ玉ねぎがしんなりするまで炒める。
    5.Aを加え、さつまいもが柔らかくなるまで煮る。
    6.豆乳、焼いた鮭を加え軽く煮る。

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